当你放不下一个人时，不如尝试这些方式

感情与婚姻，有可能并不是恒久不变的，这个道理，其实人们事先有个了解、有点心理准备反而会有利于自己在这些方面始终抱着一颗平常心。

当然，你可以尽最大的努力珍惜握在手中的缘分，善待自己的恋人，可是尽力便好，最终假如还是没办法呆在一起，那只能证明缘分可能还是不够、你们之间并不是太适合。

内心豁达大度一点、心态放平和宁静一点，看待任何事情都理智清醒一点，凡事不钻牛角尖，其实说真心话，无论何时都更对自己有利。

当你放不下一个人时，不如尝试这样做，它们都能让你沉静下来，注意力从失恋当中分散出来，然后借助时间的作用帮你度过最难熬的一段时光，将你从痛苦的境地之中解脱出来。

1.花时间找一些从前感兴趣的东西学习

说实话，凡人与伟大的人之间，可能在面对痛苦这种事情所做的选择，便注定了两者的巨大差异。

普通人失恋，不吃不喝不睡，然后成天沉浸在这种无法自拔的悲伤与无奈之中辗转反侧，却不懂得借助一些有效的方法抽离出来。

而杰出伟大的人则不然，他们也会同样因为失恋产生无比痛苦的感受，可能因为本身理解力、思考能力、敏锐度异于常人的关系，这种感受还要尖锐与强烈得多。

但他们懂得调整，甚至是借助这种痛苦本身来成就自己。

比如歌德，17岁的时候初恋失败，悲伤不已的他，便利用那段时间埋头创作，最终写成不朽名篇《少年维特的烦恼》。

没有失恋之时，他不会有这么多切身的感受与感悟，而他身处失恋的打击之下，小小年纪便懂得与其一味悲伤颓废，还不如抓住因它而产生的各种内心的情绪与想法，将它化成文字。

这样既转移了自己的注意力，又能集中精神从事自己喜欢的工作，简直一举两得。

所以说，失恋之后的正确做法之一是：花时间找一些从前感兴趣的东西学习。兴趣与专注会冲淡你的忧伤，也会将你从不断重复去想失恋的种种情形的那种白白让自己更加煎熬的境地之中解救出来。

2.用朋友填充你的世界

其实失恋之后不太适合独处，因为一个人呆着，总是会不断去想失恋的前因后果，并一直反复纠结与愤怒，这样不太有利于你自己走出情伤，重新振作。

这时候需要的是有人能分散你的注意力，让自己融入人群是个不错的建议。所以在这种特殊的时间段之内，你可以用朋友填充你的世界。

他们明白你的处境与遭遇，会尽力安慰与陪伴你，也会想尽办法带你去感受新鲜有趣、五彩斑斓的各种事物，从中起到舒缓情绪、平复心情的作用。

人呢，其实某一个人、某一件事并没办法完全摧毁你，最可怕的就是自己走不出来，一直在伤害与为难着自己。

所以不让自己有那种稳定的、可以一直一个人想事情的空间与机会，更有利于淡忘那些带给你伤害与痛苦的人与事。有时候只要接触外界多了、感受到快乐多了，可能某个瞬间你的悲伤就会开始褪色，这就是情绪自我调整的效果。

就算不行，还有时间可以帮你的忙，只要不一直回想，过了一段时间你再回头看，当初真的让你痛不欲生的事，也许已经变得无关痛痒了。

3.人最重要的学习，就是放下对一个人的耿耿于怀，有时候失去，未尝不是一种幸运。

凡是失去的，总的来说，就是无缘的，就是不适合的。

所以不必过于介怀，因为你就是再不愿意面对现实，对方也不可能再回来了。

明白这一点之后你就会知道，剩下的坚持，都是你自己在为难与作践自己，对方放了手，是不会再对你的一切感到内疚或心疼的。

人生没有必要与自己为敌呀！爱一个人也好、恨一个人也好，最重要的还是自身的感受。既然如此，不如看开释然一点。

当然，人心都是肉长的，平复心情、遗忘一个人也不是随口说说就能实现的事情，这些都需要时间。既然如此，可以适当允许自己低迷消沉一阵子，但是其中的道理你得心中有数才行。

人最重要的学习，就是放下对一个人的耿耿于怀，同时也需谨记：有时候失去，未尝不是一种幸运。

不合适的缘分、错误的人，失去得越早，你将来在人生当中付出的代价、尝到的痛苦、受到的伤害也才会越小。

失恋这种事情，人生当中总会碰到。因为没有这样一些过程与阶段，你就没有办法从中找到真正适合过一生的人。

所以它其实也是一种宝贵的体验，不要太害怕面对，也不要被它打击得体无完肤，丧失了对人生的渴望与憧憬。真正属于你的人与情，命运是夺不走的，它能拿走的，只是那些存在各种各样问题的缘分罢了。

说一千、道一万，简单直白一点来说就是：自己看开看淡，将自身的重要性与不可取代性放在首位来考虑，认定别人的离开是别人的损失，而你将不遗余力努力做一个更好的自己，将来也会因此遇到更好的异性、更适合你的爱情，过上更好的人生。

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