孙郎中话立秋

 今年的立秋是在阳历的8月7号，农历的六月十八日，也就是今天！从月份的数字看，8月在感官上给人的是暖暖的温阳，心怡气爽的感觉。无法否认，“秋”字感观上就给人一种凉爽的感觉，看到秋就不由的让人想到习习的微风，绵绵细下的秋雨，霎时心中有种无法言语的愉悦，让人感觉这酷热的三伏都不那么难耐了。然而，虽然立秋了，但非是真正秋天的到来，立秋，它只是一个节气，和实际温度并不会立马接轨，所以，立秋也只能让我们感官上带来一丝凉爽的意思，实际上立秋后还会热上一段时间，我们大家要有心理准备！虽然谓之“秋”，但立秋却是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。立秋还在是三伏天里，天气依然非常炎热，“秋老虎”仍有余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。所以仍需防暑养心、健脾化湿，平时可多吃百合、莲子、丝瓜、莲藕、冬瓜、荷叶等。

 中医上讲“春生夏长，秋收冬藏”，春属木，生长生发；夏属火，生长发育；秋属金，主收敛；冬属水，主封藏，所以，立秋就要开始“收敛”了。立秋后，阳气渐退，阴气渐生。万物荣华之际，季节偷偷换了容颜。从十二消息卦来看，立秋当对应着否卦，意为从立秋开始，阴气逐步上升，阳气不断消亡，天气慢慢转寒。何谓否？天地不交，万物不通之象。三阳在上，三阴在下，阳势向上，阴势向下，天地隔绝，是为否！故七月养生，当“俭德辟难，不可荣以禄”，意指低调做人，勿追求荣华，勿过于张扬。应之于人，为中焦气机不通。医圣仲景有“半夏泻心汤”，寒温并用，辛开苦降，以之交通天地。

 立秋后不少人都会感觉身体格外健康。从中医来看，立秋后金气当令，金性收敛，整个夏天外浮的暑火内收，内阳充足，自然健康。养生，亦当顺应天时，立秋后以收敛为主。酸主收，适当吃酸可以帮助敛阳归根；秋天是收获的季节，收获让人喜悦，喜悦可以畅和心气，心和则平肺，使人不至于逢秋生悲。“孙郎中”重点说明一下，立秋时，又到葡萄上市季节，看着肥嘟嘟娇艳艳的葡萄，谁都忍不住想吃一串！从中医来看，葡萄还是一味不错的中药，有补气血、益肝肾、生津液、利小便之功。但葡萄性略偏凉，用于秋后温燥甚好，但中焦虚寒者建议不要多吃。

 近几天有几位重视艾灸养生的朋友问我，立秋后还能不能继续艾灸了？当然能！虽然立秋，但三伏天仍未结束，仍然可以趁炎热施灸，最能扶阳，兼可改善三阴体质。灸到什么时候合适呢？一般来说，中秋之后，天气偏燥，可适当少灸或不灸，特别是若灸后咽喉干痛、眼红、头晕、失眠、烦躁，这些都是虚火上浮的表现，应马上停灸即解。

 “见一叶落而知岁之将暮，睹瓶中之冰而知天下之寒。”人们是以“一叶知秋”的理念，通过这个看似微小的细节窥见夏秋交替。立秋即意味着秋天来了！秋天来了，聒噪的蚊虫会逐渐销声匿迹，阳光也会变得温柔一些；秋天来了，秋风会吹拂着我们淡淡的心情，我们的心也会渐渐轻快一些；秋天来了，又能望到云淡天高，碧空如洗；秋天来了，让我们把那些太累的心事也交给秋天……秋天来了，让我们欣赏完夏花的绚烂之后，再来期待秋叶之静美吧！