气血失调这样补,养肝肾,健脾胃,调和气血,一杯花茶就能搞定~

2021/03/09 14:18

进入春季,很多人发现自己的身体似乎越来越疲惫,心情也越来差了,整个人都不在状态,很是影响生活和工作。

早上起不来,晚上睡不好,常有头晕、困乏之感,没有精神,气色差,还畏寒畏冷,经常感冒,甚至出现了心悸气短、月经不调、腹胀嗳气、胸闷胸痛等症,更严重的还病发了结节、增生等。

如果您也出现了这些症状,说明气血失调越来越严重了,再不及时调理,各种疾病都可能找上门!

“人活一口”,气与血是一个人的根本,《黄帝内经》也记载:“人之所有者,血与气耳”。但若气血失调,就好比淤塘一样,即便有足够的水,也无法很好地流通。时间久了,代谢废物排不出去,营养物质汲取不了,久之就会造成淤堵,引发更大的问题。

所以,气血失调,不仅仅是气血不足那么简单,它还可能伴有气滞血瘀!

1气血两虚

气血失调时,不仅会存在气或血的不足,两者相互依存的关系也会被破坏,时间久了,势必会造成气血两虚,也就是气血不足。

产后、病后、术后、化疗后都有可能出现气血不足证,且随着年龄增长,气血两虚更为常见。

当你有以下症状时,就说明气血两虚了:

出现面色淡白无华或萎黄,气短懒言,眩晕心悸,神疲乏力,失眠健忘,唇爪色淡,食少无味,形体消瘦,手足麻木,肢体痠困,舌淡苔薄白等。

2气滞血瘀

当气的动力不足,不能正常运转结聚在一起时,不仅会形成气滞,还会影响血液循环,进一步发展为气滞血瘀。

气滞和血瘀互为因果,气滞会导致血瘀,血瘀又会加重气滞,如若置之不理,气滞血瘀证有可能引发各种疾病,轻则引起脏腑失调,出现失眠、结节、增生等病变,重则引发心梗、脑梗、冠心病、心绞痛,甚至肿瘤。

当你有以下症状时,就要警惕气滞血瘀了:

① 身体局部痞满、胀痛、窜痛,继而出现刺痛、拒按而不移;

② 肿块坚硬,局部青紫肿胀;

③妇女乳胀、痛经、闭经、产后恶露不尽,血色紫暗夹血块;

④舌紫暗或有瘀点瘀斑;

⑤情志抑郁、急躁易怒、健忘失眠、甚则狂乱;

⑥ 面色晦暗青紫、皮肤青筋暴露或见丝状血缕、肌肤甲错。

现代人饮食不合理、过度劳累、熬夜、缺乏运动、压力过大、不良情绪等都会在不知不觉中造成气血的流失;女性经、胎、产、乳都以血为用,随着年龄增长,气血两虚、淤滞更是一种常见现象,怎么调理才能起到更好的效果?

很多人都知道自己有气血失调的情况,甚至引发了疾病,补气血、活血化瘀的药是吃了不少,但效果就是不明显。其原因很可能在于没有找对根本!

养生堂曾有一期节目讲到:

患者因冠心病反反复复发作,顽固性失眠,经常胸闷胸痛,甚至右肩也疼,看过很多医生,也吃过补肾、补心的药,都没有效果。

后来找到专家,发现他的问题并不是肾虚和心虚引起的,决定从肝治疗,调和气血方面。治疗一段时间后,患者心绞痛复发的次数明显减少,冠心病得到好转,连多年的顽固性失眠也缓解了。

气血不调为什么要从肝治疗呢?

瘀血不尽,新血不生,补血若不化瘀,则反而可能“添堵”。中医认为:肝主疏泄,能调气通脉,使气血顺畅;肝又主血海,能储存、调节血液。加上现代人压力大、情绪差等,或多或少都存在肝气郁结。因此,气血失调必先疏肝解郁。

气血为人之根本,一旦失调即会影响整个机体的运行。因此,还得注重各个脏腑的调节,相互配伍,才能标本兼治,从内而外改善体质状况!

入了小编的坑,不是在码字,就是在码字的路上,看热点、找资料、想思路、剪视频、回留言……每天干不完的活,吃饭、回家都得看情况,身体是一年不如一年。

小编的同事工作四年多,养生食材越吃越多,但身体也不见好,还怕冷,特别是到秋冬一降温,手脚冰凉的,穿再多都喊冷,上班又常喊累,无精打采的,开个会都能打瞌睡,还经常腰酸背痛、月经失调,脱发更是严重……三十出头的年龄,愣是活出了四五十岁的模样。

虽然每年体检没查出什么问题,但去看了中医后,专家告诉她其实是气血失调的祸,再不及时调理,不仅人显老,疾病也会慢慢找上门。她听了很是害怕,但又受不了中药味,也没时间熬中药,专家就开了“十二味瑰枣茶方”,不用煎煮,冲泡成茶饮也能服用。

她说每天泡杯茶就能调气血,省事,口感又自然,不受罪,效果还挺好。喝了一个多月,就明显感到整个人有力气了,腰背酸痛也有所缓解了,睡眠也好了不少。现在喝了两个多月,精神焕发,皮肤、头发都渐渐有光泽了,加班也不喊累了,像换了个人似的,看上去年轻了好几岁。看的连男同事都开始泡着喝……

为什么十二味瑰枣茶的效果这么好?

肝藏血,肾藏精,只有肝肾正常运行,精血才能互相转化充足气血,加上脾胃为气血生化之源。因此,对于气血失调的人来说,只有在补气血的同时,补肝肾、健脾胃,才能更好地调动机体自身产生源源不断的气血,使气血顺畅,达到真正的气血充盈。

玫瑰花入药已有数百年的历史,有疏肝、理气、活血的作用,《本草拾遗》载:'活血行血,理气,治风痹、乳痛,肿肝毒初起、肝胃气痛。'尤以山东省平阴县重瓣玫瑰花为好;

人参是“百药之王”,能大补元气;大枣、龙眼肉补中益气,养血安神;桑葚、枸杞子,能滋补肝肾,补血生津;金桔、薏苡仁,健脾消食,利水渗湿。8味原料搭配,协同作用,不仅能起到疏肝解郁,调和气血的作用,又能滋补肝肾脾,补益气血。

再佐以散寒的干姜和白芷,养阴润肺的百合,调和诸药的甘草,这才组成了十二味瑰枣茶,补气血、养肝肾、健脾胃,三管齐下,内外兼治,让气血失调的人能看见效果,有坚持下去的动力,将身体调理到更佳的状态。

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十二味瑰枣茶用到的药材之多,要做到效果明显、作用温和、口感自然并非易事。堂方团队远赴新疆、吉林、山东、福建、广西等12个道地药材原产地,选取原材料,精心挑选出12味药材。

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上班族、老年人

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来源:BTV养生堂

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