擒敌拳基本防守法之近身接触防守格挡和拍击和抄抱

擒敌拳接触性防守是通过肢体拦截敌攻击动作的技法。防守时，防守动作防护面要大，立足防一片，不要防一点；防守动作幅度要小，以有利于转换防守和防守反击； 与敌攻击的肢体接触的瞬间， 肌肉要绷紧，以增强抗攻击能力。

（一）格挡

1.上、下格挡

主要用于防敌横向或直线攻击的拳或腿。

上格挡动作要领：在格斗势的基础上，左上格挡时，左臂上提，左拳置于距太阳穴约 20 厘米， 同时上体稍向右转， 右拳护于颌前 （图2-46） ；右上格挡时，右臂上提，右拳置于距太阳穴约 20 厘米，同时上体左转，左拳护于颌前；上格挡时，着力点在左、右小臂外侧，拳略高于头部，目视敌手（图 2-47） 。

下格挡：在格斗势的基础上，左下格挡时，左臂外拧，向下向外挡击，左拳至左腹前约 20 厘米处，同时上体稍向右转，右拳护于颌前（图 2-48） ；右下格挡时，右臂外拧，向下向外挡击，右拳至右腹前约 20 厘米处，同时上体稍向左转，左拳护于颌前（图 2-49） 。下格挡时，着力点在左、右小臂内侧，目视敌手。

动作要求：格挡及时、准确，手臂触敌时肌肉绷紧。

2.架臂防

主要用于防敌持棍棒由前上向下攻击的手臂。分为单臂架防和双臂架防。

动作要领：单臂架防时，在格斗势的基础上，左（右）臂上抬，小臂横于额前 20 厘米处，同时上体稍右（左）转（图 2-50） ，右（左）拳护于颌前，目视敌手，着力点在小臂内侧；双臂架防时，两手臂同时上抬，左臂在外，交叉于额前 20 厘米处，拳心向外（图 2-51） 。双臂架防时，着力点在小臂交叉处，目视敌手。

动作要求：架臂要及时、准确，手臂触敌时肌肉绷紧。

3.提膝防

用于防敌腿法对膝、踝关节及裆、腰、腹部的攻击。

动作要领：在格斗势的基础上，重心移至右脚，左腿屈膝上提，脚背绷直。右腿支撑，接触点在小腿和脚外侧，目视敌手（图 2-52） 。

动作要求：提膝迅速，支撑稳，上体防守到位。

（二）拍击

拍击主要用于防敌对上体直线攻击的拳或腿。双手下拍击主要用于防敌弹踢裆（腹）部。

动作要领： 在格斗势的基础上， 左拍击时， 上体稍向右转的同时，左手成掌向右前侧拍击，右拳护于颌前（图 2-53） ；右拍击时，上体稍左转的同时，右手成掌向左前侧拍击，左拳护于颌前（图 2-54） 。拍击时，着力点在手掌和小臂内侧，拍击距离约为 5～10 厘米，目视敌手。

双手下拍时，左脚回撤收腹略成虚步的同时双掌（左掌在下）并拢向下拍击，略与裆部同高（图 2-55） 。着力点在手掌，目视敌手。拍击后，左脚上步成格斗势。

动作要求：拍击迅速，发力短促。

（三）抄抱

主要用于接抱敌脚踝或小腿。

动作要领： 在格斗势的基础上， 左抄抱时， 上体稍向左转的同时，左手下伸至左腹前约 30 厘米处，掌心向上。右手成掌置于左胸前 10厘米处，掌心向外，目视敌手（图 2-56①） ；右抄抱时，上体稍向右转的同时，右手下伸至右腹前约 30 厘米处，掌心向上。左手成掌置于右胸前 10 厘米处，掌心向外，目视敌手（图 2-56②） 。接腿时（侧踹腿横移步闪身、前蹬时后闪、横踢时稍转身上步） ，左（右）手向上兜抄，右（左）手向下扣抓，两手合力抱敌脚踝或小腿。

动作要求：兜抄，扣抓要快、准。