神奇的桑葚，滋阴补血，补肾养颜，还有很多了不得的功效【一点资讯】

桑树向有“东方自然神木”的称谓。桑葚是桑树的果穗，乃桑中之精华。早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品，其味甜而清香，还被古人称为：“民间圣果”。小小一颗桑葚果真如此神奇吗？

有一传说，刘邦有一次苦战多日，因阴雨连绵粮食不及，见当地桑林密布，桑葚盖压枝头盖压枝头。为渡难关，刘邦只得与士兵一起，饥食桑葚。奇怪的是，十几天来，头痛、头晕、失眠的毛病竟没犯，大便也很顺畅，觉得精神倍增，身轻体壮。从此刘邦身边就再也没离开过桑葚。后来刘邦虽黄袍加身，成了汉朝的开国皇帝，仍念念不忘桑葚，御医顺着他的心意，遂将桑葚加蜜熬膏，让他常年养生服用。

中医将药食同源的中药称为上药，桑葚可以说是上药中的上药！

历来本草都将桑葚作为强壮补益药使用，主治肝肾不足，亦为补血佳品。神经衰弱、失眠、气血血不足的人食用大有好处，还可以用治贫血、大便燥结、水肿、风湿性关节炎等。用桑葚煮粥吃对身体很好。凡中老年人肝肾不足，阴血两虚时，出现头晕目眩，耳鸣耳聋，视力减退，须发早白可以选用。

从营养学的角度来看，桑葚中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素A、B、C、苹果酸、琥珀酸等等其他矿物质，它的营养价值是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍。被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

桑葚可以直接洗净吃，也可以榨汁，还可以制成膏。清代名医王世雄认为，农历小满前将熟透色黑而味纯甘的桑葚熬成膏收之，经常服用，能滋肝肾、充血液、怯风湿、健步履、息虛风、清虚火。换句话说，也就是能预防疾病、并且增强免疫力。

下面给大家分享桑葚膏的制法：桑葚不拘多少，取汁，将汁过滤，装入陶瓷器皿中，用文火熬成膏，再加适量蜂蜜，调匀后储藏于瓶中。具有延年益寿的作用。

如果是贫血患者，可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用，对少白头者、病后体虚乏力者都有疗效。但是熬粥时不要用铁锅。另外，在《千金药方》以黑熟桑葚水浸，日晒，搽抹外用，可使黑发再生，这一功效和何首乌很相似。醉酒的人，也可用桑葚30g，捣烂，加入温开水服用，能醒酒。

看来这小小一颗桑葚，功效果然了不得。但桑葚性寒，脾胃虚寒及腹泻者慎服，并且不宜和鱼虾等海味同时食用。会降低海味食品的营养价值，引起肠胃不适反应。

宜

立券

交易

2021

3月15日

忌

嫁娶

入宅

人以道立

以中医之道宣明华夏大道