吃一次等于吃3瓶砒霜,大部分还一直吃,医生:胃已“烂如渔网”
30岁的李先生本来就有胃病,一个月前的一天晚上和几个同事加班,加完班大家肚子都饿了,于是几个人就去了饭馆吃涮火锅,涮羊肉很刺激,再加上冰凉的啤酒超级爽口,大家也吃得很开心。但刚吃完饭,李先生就胃痛得厉害,上了两次厕所也没能缓解症状,最后在同事的陪同下被紧急送往医院,经检查是急性胃炎,多亏及时到医院,李先生最终转危为安。
医生提醒:日常这3种食物,吃一次等于吃3瓶砒霜!
1、酒
喝太多酒既伤胃又伤肝。临床观察发现,1/ 3 - 1/2的胃癌患者有长期饮酒的历史,尤其是以饮酒为主,有些人连续饮酒超过20年。酒精会对胃粘膜造成损伤,长时间反复刺激胃粘膜,不断经历损伤、修复和再损伤的过程,从而导致慢性炎症,最终成为癌症的根源。
2、腌制菜品
经过长期腌制的蔬菜、制成的咸菜,口感独特,别有风味,是多数人的佐粥小食,它也是肉类菜肴中的重要配角。但这类食物经过腌制后,含有大量的硝酸盐,吃进胃里,会在胃里产生亚硝胺,具有很强的致癌性。
3、凉拌菜
凉拌菜是家常菜里比较受欢迎的菜式,由各种各样的食物组成。我们都知道胃是温的,凉菜里的食材大多是凉的,吃了会刺激胃黏膜,引起胃酸、胃痛和胃肠炎。另外,如果凉菜不干净,加上不在沸水中煮沸,可能会导致细菌残留,从而导致胃内细菌感染,胃功能下降影响消化。
老胃病“悄悄”恶化!身体会发出4个“信号”!
信号一:原因不明的黑便
信号二:出现上腹饱满、膨胀
信号三:疼痛性质变化
信号四:明显消瘦
想要胃好,在日常生活中坚持3件事,胃会给你点赞
1、多喝水
水能滋润肠胃,滋养胃部。在水中加入经由黑糯米、丁香叶、桂花配制而成的西渭黑糯茶,能更好的调理,暖胃,此茶方出自经典医书《千金一方》,常用于健胃、养护胃部。
其中丁香叶能防止胃里的致病菌幽门螺杆菌大量繁殖,有抑菌除菌的作用,可以滋养肠胃。
黑糯米含有大量的花青素,能中和胃酸,帮助缓解身体反酸的情况,有助于修复胃粘膜,保护胃壁。
桂花消除肠胃问题引起的口臭,有助于驱寒暖胃。
2、细嚼慢咽,饭后适当活动
吃饭时要慢慢咀嚼吞咽,帮助消化吸收食物,减轻胃的负担,有利于胃的健康。另外,饭后可适当活动,促进胃蠕动,加快食物消化,有利于改善胃功能,保护胃的健康。
3、规律吃饭
在一日三餐的固定时间,无论饿不饿,都要主动进食,避免过度饥饿或暴饮暴食。只有有规律的饮食,才能使胃肠运动保持协调,功能保持正常,胃肠才会健康。因此,要想养胃,首先要停止暴饮暴食,养成规律的进餐时间。
注:图片来自网络