专家提醒:2种蔬菜,堪比“烂胃王”,劝你早早忌口

阅客资讯

2021/03/08 15:43

正所谓“十人九胃”,胃病在我们的日常生活中,是非常常见的一类疾病,其种类也非常之多,包括如急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、胃结石,还有胃的良(恶)性肿瘤等等。

通常情况下,胃病的患者,常会伴随相应的一些疾病症状出现,比如胃部不适、胃疼、饭后饱胀、打嗝、泛酸甚至恶心、呕吐等等。

最常见的胃病——急性胃炎

急性胃炎,也称为急性胃黏膜病变,是由于各种原因所引起的胃黏膜急性炎症,其病变的部位可出现在胃底、胃体窦的任何部分,也可能是整个胃呈弥漫性炎症。

患者最常见的表现为:出现腹痛、恶心、呕吐、消化不良等,严重点的,是呕血、黑色柏油样大便,更甚者可导致失血性休克。

诱发急性胃炎的因素都有哪些?

急性胃炎的病因包括化学、物理刺激、细菌或其毒素损害等等,其中,化学刺激主要来自于烈性酒、浓茶、咖啡、香料以及药物(如水杨酸盐制剂、消炎痛、糖皮质激素等;),大部分急性腐蚀性胃炎,是由于服用强酸、强碱及其他腐蚀剂所引起的。

物理刺激因素则包括过冷、过热、过于频繁的诊断性X性照射等,此外,不良的饮食习惯,也会导致急性胃炎的发生。

2种蔬菜堪称“烂胃王”,吃得越多,胃病离你越近

生洋葱、生韭菜,这两种蔬菜,虽然富含多种营养元素,对于健康也大有裨益,比如说可以保护心脏,但是,它们也是导致肠胃不适的诱发因素,如果生吃的话,很容易引起胀气、腹痛绞痛等等。

所以,对于这两种蔬菜,千万不要生吃,若想吃,要通过烹饪的方式,煮熟后和其他的食物一起吃,这样才能减少其带来的不良危害。

每天喝杯“养胃水”,养胃抗炎清除幽门螺杆菌,胃会越来越好

这种“养胃水”,指的就是猴头菇丁香沙棘茶,猴头菇健胃养脾,主治消化不良、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎等。丁香则是一种传统的古老药材,不仅可以杀死细菌,对细菌的繁衍还有抑制作用。沙棘则可以有效地从杀死原有的细菌、病毒,防止进一步传染。

冲泡的方法也很简单,只需猴头菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、橘皮、大麦等材料,一起搭配制成茶包,用开水冲泡5分钟,每天一杯,胃会越来越健康。

饮食还需注重两点

1.定时定量

建议每天定时进餐,这样可以使胃形成有规则的节律性运动,有利于食物的消化,避免食物损害胃黏膜。而定量,保持在七分饱坐用,则可以防止胃窦部过度扩张,增加胃泌素的分泌,促使胃酸分泌增加,更有助于消化吸收。

2.避开某些食物

粗纤维含量丰富的食物,如韭菜、芹菜、菜梗、笋类食物,不宜多吃,会给胃黏膜带来机械性损害。此外,过冷、过烫、过硬、容易产气的食物,也要少吃。还有就是辛辣、刺激、肥厚、油腻的食物,也要注意避开。

内容来自阅客资讯
(0)

相关推荐