​“隐形杀手”高血脂,艾灸来降

隐形杀手”高血脂,艾灸来降

现如今高血脂的人群实在是太大了,根据2017年的统计数据,中国居民成人血脂异常人群已经多达1.6亿,那血脂偏高的人本身是没有什么明显症状的,但是长期如此,就会导致严重的后果,能会引起血液黏稠度增加,长此以往可能会引起血管壁的内膜的破坏,导致血管的硬化。那么血管硬化的话就可以导致高血压、冠心病的产生,血粘度增高的话可以引起血栓,甚至一些栓塞,这些都是会引起严重的一些后果。

 高血脂定义:

高血脂指的是血液中的胆固醇、甘油三脂等脂肪类物质部分或全部高于正常值,现代医学称之为血脂异常。

如果觉得吃西药副作用大,不妨试试艾灸法治疗高血脂。

艾灸降血脂

穴位较常用的就是神阙、足三里、丰隆,还有三阴交。

足三里定位

《快速取穴彩色图解》

1.坐位屈膝。先确定犊鼻穴的位置,自犊鼻直下4横指,按压有酸胀感处即为此穴。

2.站位,弯腰。用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘,余4指向下,中指尖所指处即为此穴

神阙定位

《快速取穴彩色图解》

仰卧或正坐位。肚脐所在处即为此穴。

丰隆定位

《快速取穴彩色图解》

正坐屈膝位。先确定腘横纹与外踝尖连线中点水平线,从胫骨前缘沿该水平线向外2横指,在腓骨略前方肌肉丰满处,按压有沉重感,即为此穴。

三阴交定位

《快速取穴彩色图解》

侧坐或仰卧位。手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,示指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点,按压有酸胀感处即为此穴。

神阙是任脉上的穴位,它可以总体上调整元气,然后有一个协同其他脏腑一起来提高这些脏器功能的一个作用;

足三里和丰隆是胃经的穴位,就可以调理胃经的,促进胃在有规律的运动,提高一些消化酶的作用,有利于人的消化和代谢

然后脾经上的这个三阴交,通过调理这个穴位,可以进一步调理肝、脾、肾三脏的功能,就对于高血脂、肝、脾、肾三脏功能低下的这么一个状态起到一个整体的一个调节作用。

效果:

 一次艾灸需要20分钟左右,每周要像这样艾灸上3次,在经过8周的治疗之后,血脂基本上接近正常的范围,

中医辨证:

中医认为啊,这个高血脂属于痰淤,跟人体运化能力下降有直接的关系,中医认为脾主运化,脾虚则运化失调,而肾虚则津液失其主宰,那当人体的脾、肾脏腑功能失常后,再加上摄入高脂过多,淤积在体内,血液稠厚,成痰致瘀而足三里、三阴交,还有丰隆,分别是胃经,脾经和肾经上的要穴,那这个神阙也有调整脏腑功能的作用,这四个穴位,再加上艾叶的温热作用,能补脾肾,祛瘀,化痰,降浊,温华多余的水液,使之代谢出去来,改变患者血脂偏高的状况。

 降血脂药茶:

灵芝是5克、枸杞15克、苦丁茶适量。
 准备好药材之后,直接把三种药材倒入一个容器,然后加入开水,泡开了之后就可以喝了。 这种药茶一方面能够促进自己的代谢与分解,另外一方面也能在一定程度上,防止在血脂在血管中沉积,具有降脂,祛痰,清热,化瘀通络作用。

日常保健:

1.不要吃这些动物油,还有胆固醇高的这些动物内脏。中国营养学会推荐,成人每天膳食中的胆固醇的含量不能超过300毫克,而我每100克的猪肝有270到370毫克的胆固醇。

2.多运动。

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