​“隐形杀手”高血脂，艾灸来降

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隐形杀手”高血脂，艾灸来降

现如今高血脂的人群实在是太大了，根据2017年的统计数据，中国居民成人血脂异常人群已经多达1.6亿，那血脂偏高的人本身是没有什么明显症状的，但是长期如此，就会导致严重的后果，能会引起血液黏稠度增加，长此以往可能会引起血管壁的内膜的破坏，导致血管的硬化。那么血管硬化的话就可以导致高血压、冠心病的产生，血粘度增高的话可以引起血栓，甚至一些栓塞，这些都是会引起严重的一些后果。

 高血脂定义：

高血脂指的是血液中的胆固醇、甘油三脂等脂肪类物质部分或全部高于正常值，现代医学称之为血脂异常。

如果觉得吃西药副作用大，不妨试试艾灸法治疗高血脂。

艾灸降血脂

穴位较常用的就是神阙、足三里、丰隆，还有三阴交。

足三里定位

《快速取穴彩色图解》

1.坐位屈膝。先确定犊鼻穴的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。

2.站位，弯腰。用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖所指处即为此穴

神阙定位

《快速取穴彩色图解》

仰卧或正坐位。肚脐所在处即为此穴。

丰隆定位

《快速取穴彩色图解》

正坐屈膝位。先确定腘横纹与外踝尖连线中点水平线，从胫骨前缘沿该水平线向外2横指，在腓骨略前方肌肉丰满处，按压有沉重感，即为此穴。

三阴交定位

《快速取穴彩色图解》

侧坐或仰卧位。手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，示指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点，按压有酸胀感处即为此穴。

神阙是任脉上的穴位，它可以总体上调整元气，然后有一个协同其他脏腑一起来提高这些脏器功能的一个作用；

足三里和丰隆是胃经的穴位，就可以调理胃经的，促进胃在有规律的运动，提高一些消化酶的作用，有利于人的消化和代谢；

然后脾经上的这个三阴交，通过调理这个穴位，可以进一步调理肝、脾、肾三脏的功能，就对于高血脂、肝、脾、肾三脏功能低下的这么一个状态起到一个整体的一个调节作用。

效果：

 一次艾灸需要20分钟左右，每周要像这样艾灸上3次，在经过8周的治疗之后，血脂基本上接近正常的范围，

中医辨证：

中医认为啊，这个高血脂属于痰淤，跟人体运化能力下降有直接的关系，中医认为脾主运化，脾虚则运化失调，而肾虚则津液失其主宰，那当人体的脾、肾脏腑功能失常后，再加上摄入高脂过多，淤积在体内，血液稠厚，成痰致瘀而足三里、三阴交，还有丰隆，分别是胃经，脾经和肾经上的要穴，那这个神阙也有调整脏腑功能的作用，这四个穴位，再加上艾叶的温热作用，能补脾肾，祛瘀，化痰，降浊，温华多余的水液，使之代谢出去来，改变患者血脂偏高的状况。

 降血脂药茶：

灵芝是5克、枸杞15克、苦丁茶适量。
 准备好药材之后，直接把三种药材倒入一个容器，然后加入开水，泡开了之后就可以喝了。 这种药茶一方面能够促进自己的代谢与分解，另外一方面也能在一定程度上，防止在血脂在血管中沉积，具有降脂，祛痰，清热，化瘀通络作用。

日常保健：

1.不要吃这些动物油，还有胆固醇高的这些动物内脏。中国营养学会推荐，成人每天膳食中的胆固醇的含量不能超过300毫克，而我每100克的猪肝有270到370毫克的胆固醇。

2.多运动。

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