性格不止决定命运，它可能还决定着你会生什么病？

【导读】“性格决定命运”，瑞士著名心理学家荣格的这句话人人熟知。性格的确会影响人的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。但最新研究发现，性格不仅影响我们的行为，甚至还能决定我们的健康。什么样的性格最爱生病？也许我们无法改掉性格，但我们可以试着了解自己，规避性格上的弱点，让自己更加健康、长寿。

当然，疾病的发生有很多种可能。除了遗传、饮食、环境等因素，疾病还与性格有关。生活中有些人脾气急，点火就着；有些人宁愿做“老好人”，把所有烦恼自己扛；还有人顺其自然，活得通透……性格不仅决定命运，还能决定你生什么病。

5种性格最易惹上疾病

老好人易患癌症“老好人”被称为是癌症性格。这类人性格非常温和，对别人的要求都说好，但遇事喜欢默默承受，表面上很少流露出负面情绪。他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气。坏情绪是癌症的向导，克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想的人，内分泌功能易紊乱，器官功能活动易失调。随着机体免疫能力的下降，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣。尤其是女性，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，还有卵巢癌等。

暴脾气易患心脑血管病对于上了年纪的老人来说，如果脾气急、性子躁对身体的危害非常大，会导致血糖升高、心跳加快、血压升高等现象，而且还有可能导致脑血栓或心肌梗塞等病症。欧洲心脏杂志报道，愤怒后的两个小时为心脑血管发病高峰期，并且患心脏病的风险增加了5倍，患中风的风险增加了3倍。建议当要发怒时，试着深呼吸。深呼吸是有效抑制愤怒的简单方法。研究表明，愤怒所持续时间不超过12秒，如果坚持12秒，坏情绪自然就会逐渐消退

焦虑者易患胃病人体胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节，其所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界刺激十分敏感。情绪紧张、焦虑等都会刺激自主神经功能，导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少，出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，从而导致功能性胃肠病。焦虑要分情况调整，过度焦虑是一种疾病，需要及时治疗。轻度焦虑是正常的，应多向朋友倾诉，或者参加一些活动转移注意力。

害羞者中风危险高害羞的人一般情绪波动较少，这其实对身体并不好，因为有时候释放情绪能够起发泄作用。美国芝加哥西北大学一项历时30年的研究发现，害羞的人患心脏病或中风的可能性高出常人50%。这可能是因为他们常处于抗拒状态，无法随外界变化迅速调整，一旦遇到新情况会承受更大的压力。害羞是缺乏自信的表现，代表一个人的社会交往能力不够。要在这方面加强锻炼，克服在众人面前表现出的焦虑不安。

多疑敏感者易患精神分裂症研究表明，精神分裂症患者大多具有性格孤僻、内向、遇事胆小怕事、多疑敏感、好幻想等性格特征。有的研究发现，50%～60%的精神分裂症患者病前符合上述关系。因此，有精神卫生工作者将这种孤僻、内向、怕羞、敏感、不好交际、思想缺乏逻辑性、好幻想、遇事想入非非的性格特征称为“分裂型人格”。从某种意义上说，自幼培养儿童活泼、开朗的性格具有预防精神分裂症发病的作用。中医认为精神因素、情志失调是致病的主要原因想要健健康康的就要懂得关照自己的身体和情绪老中医教你调节情绪，远离疾病

调查北京百岁老人，有什么长寿秘诀。一调查不得了，百岁老人百种活法，生活方式五花八门，无奇不有，最后发现共同的特点就是三个字：心态好。个个心胸开阔，心地善良，性格随和，随遇而安，没有一个斤斤计较。有一句话说得好，健康的一半就是心理健康，疾病的一半是心理疾病。医生不如养生，归根到底，健康钥匙掌握在自己手里。

《北京晚报》报道过一个人，他下班没事，看马路边两个人下象棋。看的过程中，他老给人支招，人家不理他，他生气，脸色越来越难看，突然脸上肌肉痉挛，站不住栽地上，死了。人家输棋的没事，他看棋的给气死了，这就是心态不好。有一次我在“实话实说”做节目，104岁老太太能缝针线，主持人问她健康秘诀，她说没啥秘诀，没心没肺，能吃能睡。儿子说，我妈心宽嘴甜，随喜随缘，老喜欢赞赏别人。

美国有个动物实验，200个猴子，其中100个吃自助餐，随便吃。10年下来，肥猴子大都患上高血压、脑溢血、癌症，100个死了50个。另外100个计划供应食物，只让吃七八分饱，10年下来苗条活泼，活了88只。再养了15年，肥猴那组死光了，长寿都在另一组。结论是，要想身体好，吃饭八分饱。

健康到底怎么吃出来？每天一杯牛奶，粗粮细粮，荤的素的，干的稀的，蔬菜水果，红黄绿白黑，不同营养互相补充。什么都吃，适可而止，七八分饱，营养正好，饭前喝汤，苗条健康。我就是三个平：平常饭菜，一荤一素一菇；平和心态，不争不恼不怒；平均身材，每天早晚走路。

前美国总统小布什的保健医生给他开的健康处方，第一条，你想身体健康、家庭和睦，每星期和夫人最少有15个小时单独相处交流沟通的时间。每天最少跟夫人单独相处聊天沟通2小时，包括一次共进晚餐。

怎么让家和谐幸福呢？四句话，进门先问好，见面笑一笑，牵手抱一抱，夫妻多聊聊。科学家研究表明，牵手和抱抱，肌肤相亲，心灵感应，通过生物链传导，两个人体内放出内啡肽，就是快乐激素。双方情绪好了，更重要的是抵抗力、免疫力提高，感冒少，肺炎少……什么病都少。世界上最好的运动一定拉着老伴儿手，手牵手一起走路。

有一个老中医95岁天天出门，身体特别好，人家问他有什么秘诀？他说很简单，四个“必”，每餐必饥，每食必喜，每晨必练，每夜必思。每吃一顿饭必须饿了才吃，孔子说不饥不食。第二，吃东西一定要高兴高兴地吃。第三，每晨必练，每天早上练练太极拳、做做操。最重要的是每夜必思，三省吾身就是洗心，我今天哪里做得对，哪里做得不对？应该改进什么？

好多人天天都洗脸、洗澡、洗车，就是不洗心。心一不洗啊，带着各色各样的杂念，郁闷、痛苦，生活很沉重。

以前，我和金庸去看季羡林先生，说到健康，季老说了一句话：谁不希望身体健康，家庭幸福，事业成功。三个“和”字就够了，人和自然和谐，人和社会和谐，身心和谐。★★★★★面相由于面部纹路会随着时间改变，因此可以从面部的变化来探讨现在，面相不同于八字，八字是预知未来的婚姻，事业，和财运。面相可以全面预测现在，了解自己本身的一种预测方法！面相的主要作用更全面细致的了解现在的自己，和看清现在。★★★★★温馨提示：