春夏补阳，每天早晚10分钟，躺着就能补阳气的好方法 / 四六文摘

行走坐卧,皆可练功. 打坐是修行不可少的功夫,历代高僧大德的定坐功夫都很深,要知道现在浮躁的环境,平常人静下心来打坐一个小时都觉困难,坐一天往往腰酸腿疼,更别说入定几天几夜了.<西游记>西 ...

网站:www.51jkgl.com 来源:51健康网-踮脚尖减少痛病踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量.不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右,让血 ...

回到家就喜欢躺着,只要能躺着就绝不坐着,能坐的时候也绝不站着,稍微动一下,就感觉很累,甚至浑身乏力.有很多网友将此现象看作是一种病症,并称之为"懒癌症".那么,懒癌症患者是真的懒吗 ...

软营销的赚钱思维一靠方法二靠智慧方法可得,方法=拿来主义智慧不可得,智慧=解放和融合 N多人都把死磕奉为赚钱之道 N多人也都死在了死磕的路上我从2015年到现在,关注了1700多个同行,今 ...

元气足,病自无!1个动作每天早晚10分钟,固本培元,提振元气

像下面的这些动作,在睡前经常做一做,不仅有助于提高睡眠质量,还可以健脾.补肾.防血栓,让你躺着就能养五脏! 背部是人体的四大养生区之一.在背部脊柱两旁共有53个穴位,它们直接联系着身体内部的五脏六腑, ...

昨天是五一劳动节,进入了春夏交替的季节,这个季节是温度上升最快的时候,我们人也一样,同样也是阳气上升最快的时候,所以这个时间调理最适合调理.中医里常说:春夏养阳,秋冬养阴. 阳气不足则百病生,生病就是 ...

[自泡药酒]10分钟入睡下面就是这个药方治失眠及泡制方法: [配方]:酸枣仁45克桂圆肉65克西洋参45克五味子45克大红枣65克枸杞子65克甘草30 克 ...

春夏补阳，每天早晚10分钟，躺着就能补阳气的好方法