太极返魂锁的核心，竟是这三个字？

什么是太极返魂锁

人体一共有八把锁，返魂锁就是其中的2把，分别是青龙锁2把 返魂锁2把 白虎锁2把 紫金锁2把 在古代的中医急救中，返魂锁有起死回生之效，返魂锁在人体中2把：位于腋窝处，有前、中、后三关，前为腋窝的前壁肌（胸大肌），中为腋窝与手臂接壤处（相当于脓二头肌的上段，包括通过腋窝的神经组织），后为腋窝的后壁肌（背阔肌）。

民间医生把返魂锁三关从前至后依次定为大定、返魂、后亭，也有称前为总筋，中为痹筋（拿此筋手臂有麻痹感），后为背筋。开返魂锁的时候不能只开某一关，必须要三关都开才能起到效果

那返魂锁他的核心到底是什么呢?就是中医黄帝内经里的三个字：肝藏魂

中医里对于肝的概念和西医里肝的概念并不完全一样，中医里的肝可以理解为肝系统，我们一起来看一下中医里的肝有哪些作用

肝主疏泄，肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能，调节精神情志。肝的疏泄不及，表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦燥易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。如肝失疏泄，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而出现消化功能异常的症状，如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸，或腹胀、腹泻等，中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。

维持气血、津液的运行。肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄，气机阻滞，可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。气是血液运行的动力，气行则血行，气滞则血瘀。若肝失疏泄，气滞血瘀，则可见胸胁刺痛，甚至症积、肿块，女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。

我们再看一下肝藏魂的出处

《黄帝内经素问·宣明五气篇》：肝藏魂指五脏精气化生的精神情志活动藏于肝。“魂”指随心神活动所做的思维意识活动。肝藏血，意识活动需受血之养，如肝血虚就可出现梦游、梦语或幻视幻觉等所谓魂不附体的病症。

《黄帝内经灵枢·本神》：“随神往来者谓之魄。”“肝藏血，血舍魂。”

张景岳注：“魂之为言，如梦寐恍惚，变幻游行之境皆是也。”肝的藏血功能正常，则魂有所舍；肝血不足，则魂不守舍，出现梦游、梦呓及幻觉等症。情志因素亦可伤及肝藏之魂，出现神志失常症状。

《黄帝内经灵枢·本神》：“肝，悲哀动中则伤魂，魂伤则狂忘不精，不精则不正。”

《黄帝内经素问·六节脏象论》：“肝者，罢极之本，魂之居也。”

从这以上我们可以看出返魂锁 实际上练的就是传统中医里说的肝系统，他可以解决或者改善哪些问题呢？包括肢体酸麻胀痛 胸闷憋气  咳嗽气喘 胸肋胀满 乳腺增生等

我在练习太极拳的过程中，不断的去学习中医，用医武同修的方式去解读太极拳背后的原理实在特别高效，不仅可以让我们明白这个动作具体是练什么，更可以让我们明白他背后的原理是什么，这样的学习就方向，不迷茫

返魂锁这么好，在以前和现在也只能让专业的按摩师帮助我们打开，因为每个按摩师的水平并不一样，打开的效果也未必相同，更为关键的是作为养生来说，如何自己去打开返魂锁，不借助他人的帮助在家就可以单独完成，而且还能获得很好的效果，这个是困扰很多练习者的难题，在经历过大量的探索和重复的动作试验之后，终于让我找到了可以自己在家打开返魂锁的方法

这套方法简单，易练，不论你有没有太极拳的基础都可以练习，并且效果显著，每当我找到一种高效的训练方式，我都会由衷的感慨，古人的智慧实在是太高明，在当年没有现代科技手段辅助的情况下，他们就能发现人体这些关键的位置，通过对这些位置锻炼获得卓越的养生效果

返魂锁作为人体的重要气血通道，一旦闭塞就会造成整个肝系统的运转异常，现代人工作和生活压力极大，一旦肝系统出现异常就会造成身体的排毒功能下降，产生的垃圾和毒素无法被正常代谢，久而久之，亚健康就会慢慢加重，所有养生的核心都是在恢复人体的本能状态，恢复脏腑的功能，只有脏腑真的强壮，气血通道真的通畅，我们人体的自我自愈功能才会被激发，希望更多的同学可以通过太极返魂锁的学习，更好的获得养生效果

结合青龙锁练习效果更好