肾虚之气虚体质如何治疗？

导语~肾虚之气虚体质如何治疗？

每个人从出生都会注定自己是那种体质，每个人的体质决定了每个人在身体虚弱的时候表现出来的症状不同。气虚体质在肾虚的过程中非常常见。假如说气了就会表现出少气懒言，乏力，精神状态差，同时气的固涩作用差，形成出汗多，或者是性功能差，坚持不了多久，这就是典型的气不固精的表现。同样气虚的朋友还会比较瘦小，发育缓慢，抵抗力下降。总而言之气是构成宇宙间最根本的物质，同时也是构成人体和生命活动最基本的物质，气虚往往涉及五脏六腑的虚弱。

案例，患者王某，从小体弱多病，身材瘦小，别人是想变瘦很难，他是想吃胖很难，其本质吃不胖还是吃不多，因为吃一点就饱，平时精神状态比较差，做事情没有精力，每天感觉乏力，同时感觉腰膝酸软，经常性尿频，性功能一直几分钟，做完后感觉全身乏力，几天恢复不过来。舌质淡，舌苔瘦小，脉弱。药用肾气丸加减，黄芪，白术，党参，茯苓，泽泻，丹皮，肉桂，菟丝子，淫羊藿，补骨脂，五味子，金樱子，川牛膝，水煎服。患者服用半个月有余，自我感觉精神状态大好，症状都在减轻，同时体重增加，继续服用三月有余，症状消失。

对于气虚可以在饮食上注意什么。首先就是油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，保护脾气。像西瓜，香瓜，梨，柚子，椰子，橘子等寒凉太甜的尽量少吃。平时可以熬点粳米粥喝下，或者适当吃点牛肉，大枣，山药，白扁豆，南瓜等。总而言之就是少吃多餐饮食清淡。

经验体会，对于气虚其实最多的就是脾虚或者是脾虚和肾虚同时存在，气虚最明显的状态就是精神状态差，阳气升不起来，所以人就乏力，或者是感觉小腹坠胀，会阴坠胀，最明显的就是性功能下降，本质还是气的固涩作用下降，固不住精，一刺激就会望门而泄。所以说气足了，血也会足，能够推动气血，温煦气血，这样人才会健康。

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