读书：《P.E.T.父母效能训练》第二章

今天继续阅读美国心理学家托马斯·戈登博士的著作《P.E.T.父母效能训练》第二章：父母是人，不是神。

这个章节主要讲一个观点——父母是人 ，因而会犯错，有局限性，拥有真实的情感；两个概念——接纳和问题归属。

关于父母是人的概念，我们都知道。但真正在生活中，我们是否会因为自己是“父母”而在孩子们面前不能展露真实的自我和情感，甚至表现出自己的弱点？或者说，即便我们表现出来后，也会有愧疚感？比如当我们无法无条件接受和容忍孩子，没有办法对两个孩子一直公平公正的时候，我们是否会自我谴责？

真正认可这个观点，才能做到书中提到的“接纳”和分析“问题归属”问题。

“接纳”的对象是孩子的行为，即孩子所说的所做的，而即便是同一个孩子的同一种行为，父母对此的接纳程度也不是一成不变的，这种接纳程度的变化，戈登博士用了“行为窗口”的可视化图表来解释。

（《P.E.T.父母效能训练》p12）

接纳的范围会随着父母的情绪、行为所发生的环境（例如家里来客人时，你平时可以接纳的孩子的餐桌礼仪就不接纳了）、不同孩子（比如A这样做你觉得可爱，B这样做你就接受不了）等的改变而变化。因此，接纳并不需要前后一致，父母也不必要建立“统一战线”，如果硬要保持前后一致、父母双方一致，那么就会产生“虚假的接纳”，也就是语言上接纳，内心却没有真正接纳，而孩子很容易从父母的非语言信息，如表情、神态、身体语言、手势等去读取父母的暗示。经常对孩子行为进行虚假接纳的家庭，孩子不确定自己的行为是否得到父母真正的接纳，因而会不断地去试探（父母眼里很可能是挑衅），会焦虑，会缺乏安全感。

因此，身为父母，我们首先要接纳自己的真实情绪，要有在孩子面前展现自己真实想法的勇气，做真实的父母。

第二个概念，涉及到的是问题归属原则。

这里的“问题”指的是谁的内在需求没有得到满足，那么问题就属于谁，谁就负有解决这个问题的责任。弄清楚问题属于谁为什么重要呢？因为不同的问题归属，需要用不同的技巧和方法去解决。比如说孩子不喜欢自己的老师，这是孩子的需求没有得到满足，那么问题就属于孩子。父母要做的是使用“倾听技巧”（关于这个概念，第三章会有讲述），让孩子自己去发现问题、解决问题。

行为窗理论和问题归属理论，都是效能训练的基本概念，对于实操非常重要，因此我们要真正理解，并不断运用。今天不理解，也不要紧，因为在后面的章节中，会有更多的案例来帮助我们理解。