专家提醒血脂升高，除了头晕，“眼睛”还会有3种表现，需留意

血脂不降，百病丛生，从这短短八个字就能看出来高血脂对人体的伤害。血液中的脂质水平超过正常水平，就容易在血管壁上形成比较小的斑块，但这些斑块会随着时间的延长不断变大，最终会使血管腔越来越窄，或者完全堵塞血管，这时，身体局部就会因为血管堵塞缺血缺氧，也就出现了疾病。

我们如何发现血脂升高呢？首先头晕是血脂升高的一个较典型表现：因为我们的血脂水平升高以后，血液会引起变得粘稠，使血液无法正常循环到身体各个部位，包括大脑。一旦大脑处于缺血缺氧的地步，就容易出现头晕的症状。

专家提醒：血脂升高，除了头晕，“眼睛”还会有3种表现，需留意表现1：出现睑黄疣眼睑部位出现的稍微比皮肤高的黄色瘤，被称为睑黄疣。睑黄疣刚出现时大小就像米粒，就像是一小块黄油在皮肤表面贴着，当睑黄疣逐渐变大后，可能会占据整个眼睑或者占据大部分的眼睑。表现2：视力下降，眼前发黑首先，当血脂水平处于比较高的时候，血液的状态是非常粘稠的，这时，视神经和视网膜会因为血液流动的速度慢缺血缺氧，从而导致视线下降。其次，血脂水平太高的话，还会导致甘油三酯渗透出去，一旦渗透出去的甘油三酯侵犯到黄斑，也会影响到视力。最后，长期的高血脂还可能增加视网膜血栓的形成，这也是视力下降的重要因素。

表现3：出现老年环老年环就是在血脂比较高的中老年人的角膜处形成灰白色的环，在刚开始出现的时候，并不是一个圆环，而是从下部逐渐向上延展，最后才合成一个圆环的。这个环还会和角膜之间有1mm的缝隙，界限是比较清晰的，但是越忘角角膜处靠拢，颜色就会越淡。血脂高的人，牢记“少碰3物，做好3事”，稳定血脂水平“少碰3物”1：少碰高糖食物虽然我们需要摄入能量，但是使用的糖分也不宜太多，因为太多的糖分在体内不能被及时分解，而是被转化为脂肪在体内堆积，不仅容易引起肥胖，还容易引起电解质失衡，出现脱水的现象，使血液的粘稠度更高。

2：少碰高胆固醇食物如果食用的食物中含有的胆固醇太高，这些胆固醇会在血管壁上堆积，形成动脉粥样斑块，一旦斑块受到刺激，就会脱落，或者发生破裂，容易使血栓随着血液循环，堵塞血管。

3：少碰酒和烟喝酒有多伤害血管？它会使神经兴奋，并代谢出大量的乙醛，它会影响代谢垃圾的排泄，这些垃圾在血液中堆积，就容易升高血脂，使血液粘稠。那为什么也不能吸烟呢？虽然烟并不是直接被大家吃进肚子里的，但是它产生的烟雾会使血管的上皮细胞受损，使细胞之间的缝隙变大，血液中的脂质就会趁机在血管壁上沉积着，最终就容易使血管堵塞了。

“做好3事”第1事：多喝点水喝水有助血液循环，保护血管健康，喝水时加些小植物——韵游菊，清血管的效果或许会加倍。韵游菊中的含有的硒元素、类黄酮、胆碱等非常丰富。硒元素：有助改善粘稠的血液，降低全血比粘度，抑制血栓形成；类黄酮：有助抗氧化，减少自由基对肝脏的损伤；胆碱：有助血管壁受损后的修复，减少脂质沉积；用沸水冲泡就能饮用，非常省事，没事喝点，血管悄悄的一点点变好。

第2事：坚持运动运动最重要的就是坚持，坚持运动可以加速新陈代谢和体内血液的循环，有助体内脂肪、蛋白质、糖分等的分解，减少血管壁上脂质沉积，预防血脂升高。坚持一项运动，还能提升心肺功能，延缓体内器官衰老。在运动项目的选择上，最好以慢跑、打太极拳等有氧的为主，同时要注意避免饭后、睡前运动，运动强度也要根据自己的身体素质来决定，以免损伤身体。

第3事：按医嘱用药，并注意定期检查高血脂对机体的危害是不能忽视的，所以在血脂水平升高后，要在专业医生的指导下服用药物，同时还要注意定期去做复查。一般建议在开始吃药之后的第4-6周做一次血脂的检测；如果是需要长期服药的患者，要注意每隔3-6个月，做一次肝脏、肾脏的功能检查，可以在一定程度上帮助预防并发症发生。