市面上的饮品种类奇多，你真的会选择么？

随着市场产品的普及加上人们生活水平的提高，果汁产品已经成为了我们日常饮用，必不可少的产品。尤其是果汁出色的口感和丰富的营养物质，成为了我们日常家庭聚会不可缺少的必备饮品。

那么市场上的饮品，种类极多，让我们看得眼花缭乱，分不清这些产品的优劣，尤其是我们日常常见的饮品，所以今天我就给大家介绍一下大家常见饮品的优缺点。

第一种、碳酸类饮料

碳酸饮料作为我们日常快乐的肥仔水大家再熟悉不过了，几乎每个人都有饮用过。但是这种饮料中的二氧化碳会导致人体细胞严重受损，有些产品还含有咖啡因，人工色素等。除了具有独特的消暑解渴作用和糖类能给人体补充能量外，没有任何营养物质，过量饮用还会对人体有害。

第二种、浓缩还原果汁

目前我们市面上喝的大多数果汁，都是浓缩还原果汁。所谓浓缩还原果汁是水果榨成原汁后再采用低温真空浓缩的方法，蒸发掉一部分水份做成的，在配制100%果汁时须在浓缩果汁原料中还原进去果汁在浓缩过程中市区的天然水份等量的水，制成具有原水果果肉的等制品。

浓缩果汁中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，帮助消化，加快体内排泄，缩短有害物质在体内留置的时间，最终达到预防肠胃疾病的目的。

但是这种饮品也有缺点，青少年、老年人、抵抗力低的人长期饮用，可能引发肥胖症、钙质流失、蛀牙、厌食症、严重甚至会导致青少年糖尿病。所以我们在日常饮用中一定要控制数量。

第三种、非浓缩还原果汁

非浓缩还原果汁，也被成为原浆果汁。非浓缩果汁的制作原理，是将新鲜的原果清洗后压榨出果汁，经瞬间杀菌后直接灌装，完全保留了水果原有的新鲜风味。与浓缩还原果汁相比，口感更加的浓郁美味。

.所以看完这些后你会选择果汁了么？可以在留言处分享一下你认为好的果汁。