穴位-k-髋骨穴(专栏)

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髋骨穴

【定位】:在股前区,髋骨中线上3寸,股直肌外缘,左右两旁各1.5寸,即梁丘穴两旁各1.5寸,每侧2穴,一共4穴。

【主治】:腿痛、膝关节炎;现代多用于治疗下肢瘫痪。

【针刺】:直刺0.5-1-0寸,局部酸麻胀痛并向膝部放射。

【按摩】:经常用拇指指腹揉按髋骨穴,每次1-3分钟,可以强健腿部肌肉,预防腿部肌肉。

【艾灸】:隔物灸30-70分钟,温度保持在38-45℃;艾条灸10-15分钟。

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