挽回爱情：如何让你的前任在分手后回来一个真正有效的方法

大多数人会告诉你，分手是无法挽回的，你最好还是集中精力去寻找下一段感情。但仅仅因为某些关系不是命中注定的，并不代表所有的关系都是那样。分手后，你完全有可能重新点燃一段感情，关键在于你的方法。

挽回爱情秘籍：

你听说过“购物后悔综合征“吧？你想让你的前任有“卖家后悔”的意识：意识到他们犯了一个错误，结束了一切，想要另一个机会。你必须证明你在分手后变得更好，如果你能做到这一点，你就会提醒你的前任你们当初为什么会约会。

下面是如何让你的前任永远回来的方法。

你的另一半刚刚甩了你吗？你可以按照本文的提示，增加你们重新在一起的机会。

第一步.停止所有联系(严肃地说，所有联系)

你必须给你的前任(男友或女友)足够的时间和空间来处理事情;如果你不这样做，他们将永远不会想念你，如果他们永远不会想念你，他们将永远不会回来。

恋爱关系中的互动是我们日常生活的一部分，2010年的一项研究发现，浪漫的爱情是一种瘾，就像香烟、酒精一样。

爱情是一种心理成瘾

打破这种瘾，至少在一段时间内，会迫使你的前任体验没有你的生活，这会给他们一个机会来考虑分手是不是一个好决定，还是可以通过解决一些尚未解决的问题来挽回。不管怎样，让你的前任自己解决这个问题，而不是通过联系他们让他们更加困惑。

确保你把他们的电话号码从你的手机中删除，这样你就 没有机会给他们打电话或发短信了。

如果你不想切断所有的联系，那就写下他们的电话号码或者微信号，放在家里的抽屉里。只要确保有足够的过程，让你在感到孤独（或醉酒）时不会冲动地去联系他们。

“如果他们永远不想你，他们就永远不会回来了”

你可能会担心你的前任会重新找到一个新的恋人，但是想想你们分手的时候，你没有马上换一个新的恋人，对吧？相信我，你的男朋友或女朋友不会明天就结婚的。

如果你一直试图和你的前任保持联系，别担心 ，除非他们拒绝了你所有的近距离接触，否则你并没有失去一切。从今天开始这一步。

第二步:关注你的身体，而不是你的前任

你们的关系结束了，因为你的前任认为你们关系中积极的方面并没有超过消极的方面。我知道这很难接受，但这是事实。

把精力集中在分手以外的事情上

并不是说消极的一面是无法克服的，但是评估和改善你给一段关系带来的好处也无伤大雅。

做一些让你的血液循环的事情:跑步，举重，徒步旅行，任何你喜欢的。研究表明，运动可以极大地改善你的心情，相信我，你需要这种刺激。

我知道我们把那些为逝去的爱情角色浪漫化了，但是相信我:这并不像他们看起来那么完美。锻炼是走出家门的好借口，可以把精力集中在分手之外的事情上。

此外，在不到30天的时间里，如果你下定决心，你可以对你的外表做出重大的改变。虽然你可能不会在这段时间内改变你的整个身体，但想象一下，当你的前任看到你比以前站得更高、更有型时，他们脸上的表情。大脑天生就喜欢寻找有吸引力的伴侣，所以好好利用这一点吧!

第三步:找回你的思绪

在分手后认清自己

你需要向你的前任证明，自从你们上次在一起以来，你已经变成了一个更好的人，而不仅仅只是一个身体更健康的人；当你的前任主动联系你时，他们不会对你去健身房的次数印象深刻。利用这个机会让自己更全面。

分手的影响之一是身份危机。[这是很自然的:当你们在一起的时候，你的大部分生活都围绕着你的伴侣，一旦这些都被剥夺了，你可能会感到不知所措，不知道下一步该做什么。

也许你一直想做些什么，比如跳伞，学习一种乐器，或者长途旅行。不管是什么，现在是时候去做了——作为一个人，你会感到更有成就感，你的自信会迅速提高。

记住，当人们和别人分手时，通常是因为他们对自己和那个人的未来没有信心。他们预测这在未来不会成功，因为那个人没有朝着正确的方向走。

当你开始改善你的思想和身体时，你打破了他们对你将来会成为什么样的人的想法。

如果你的前任在想:“哦，他们永远不会有什么成就。”

突然间，你开始上新的课程，锻炼你的身心，努力成为一个更好的人，这打破了他们的现实，迫使他们思考:“也许我错了!”

第四步:重建现有的关系…… 

这里有一个有趣的统计数据:平均每个人在分手时会失去八个朋友。朋友可以帮助你渡过难关，但随着时间的推移，你需要开始回馈那些友谊。否则，你可能会失去你的朋友和伴侣。

与分手后的痛苦作斗争?花时间和朋友在一起

在分手后，把朋友当作你的支撑系统，基本上就是用一个情感支柱(你的朋友)代替另一个(你的男朋友或女朋友)。把你的注意力集中在他们的生活上，而不是关注你的生活。

试着和老朋友重新建立联系——你的前任可能是不可替代的，但研究表明，一段浪漫关系的好处(友谊、可靠和信任)也可以在健康的友谊中找到——双赢。

第五步:建立新的关系(得到前任的关键) 

你需要去约会。我知道，我知道。深呼吸。呼吸……呼吸。

你可能会想，“约会怎么才能让我的前任回来呢?”“首先，不要吵。其次，如果你的前任知道你的大门永远是敞开的，他们就不会再回来了。这就是所谓的“稀缺性原则”:某样东西越容易得到(也就是说，越容易得到)。，对它的需求就越少。

约会不是一个错误，即使你想念他/她

约会不必很严肃——随意的约会也可以，只要你能让你的约会对象明白这一点。(不过，不要说你想让前任回来。这是行不通的。)

去约会，找点乐子，逗她开心。

刚开始你可能会觉得不舒服，就好像你在欺骗你的前任一样。但是记住，你想让你的前任感到“卖家的懊悔”;通过重新进入约会的世界，你是在暗示你很乐意在没有他们的情况继续你的生活。

第六步:不要把这个问题强加给你的女朋友/男朋友 

秘诀是:没有前任，你越自在，他们就越想要你回来。

就像他们决定分手一样，和解的决定完全掌握在你前任的手中。你所能做的就是专注于寻找新的方式来感受快乐和满足，而这些都与你们的关系无关。

想要和你的前任接触，或者在社交媒体上滔滔不绝地谈论分手后的美好生活，这些都很有诱惑力。你认为这会迫使你的前任意识到他们犯了一个巨大的错误。相信我，不会成功的。

要么你的前任认为你是在浪费时间，要么他们认为这是在玩弄他们的感情，希望他们别无选择，只能和你再次约会。令人惊讶的是,几乎不加掩饰地蔑视和/或情感操纵并不是一个成功的组合。

“你没法使她想回来;事实上，你只能做一些事情让她不想回来。”

重点是，你不应该告诉你的前任事情进展如何，因为按照下面的步骤，你将会展示给他们看。不幸的是，没有人知道他们需要多长时间才能联系上;这完全取决于个人。但是不要放弃希望，不要迈出第一步——继续过你最好的生活。你的前任迟早会注意到的。

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菲聊情感

我是菲聊情感的菲儿，如果你觉得自己想聊聊，却又找不到合适的人，想说说情感，爱情方面的困惑，却又不知道怎么跟别人开口？那就来和菲儿聊聊吧，专业陪聊人，让你毫无顾忌地释放心里的不良情绪。