【灵璧随笔】第一次晨跑
第一次晨跑
文/程大康
谁都知道早起锻炼很重要，可真正能做到的又能有几人呢？尤其是坚持下去。对于我来说更是一个艰难地挑战。
一直以来以为躺在床上看书，看电视剧是安逸。上初三的儿子为了迎接考试，在学校操场上每天要跑一千二百米的路程，以前最不爱锻炼的他，星期天也开始主动跑步了。
儿子每天放学回来只要看我躺在床上，就让我没事时多出去走走，我总是找各种借口，待在家里，只要在家就躺在床上。岁月无情，随着年龄越来越大，身体素质愈来愈差，大病没有，小病不断，使我萌生了想要锻炼的念头。
练习跑步首先要选择规划一条路线。我的目标是:从家到汴河，因为那里风景优美，空气清新，是锻炼的好去处。儿子听说我的决定，非常高兴，一定要陪我一起去，难道他怕我连跑到汴河都坚持不下去？
早上闹钟把我从美梦中惊醒，我磨蹭了半天才起床，心里有点惴惴不安，毕竟很多年没跑过步了……
五点四十分东边露出一丝曙光，我和儿子一起从楼下出发。刚开始还是信心满满，谁知没跑到两百米就累得不行了，胳膊、腿好像生锈似的。儿子说:再慢也不能停下来，一定要坚持到达预定的地方。我气喘吁吁地说:快走不行吗？儿子说:不行，跑得再慢也比快走好。路上遇到跟我一样早起锻炼的人，他们向我投来鼓励的目光，然后擦肩而过。尽管他们没有语言的交流，但是我相信每人心中都盛满善意。我真的没停下来，跑了十几分钟热死了，我脱掉棉袄拿着跑，儿子在我前面，不时地回头看。他看我跑得太费劲，就接过我手上的棉袄说:跑步时眼睛盯着前面给自己动力。
六点十四分终于到汴河了。东方粉红色的曙光变成了浅红色，瞬间太阳就从云层中迸射出来，鲜红鲜红的，在晨风轻轻吹送下，渐渐飘散。有几位先生和女士已经在河里游泳。虽然是春天，但水里的气温还是很凉。一位大哥说他们冬天下大雪也没有间断过游泳，一年四季都是如此……，此举令我敬佩。岸边陆续来了三三两两的人，有的做扩胸、拍打、扭腰等运动，还有几位老人在河边钓鱼。
带着一份酣畅淋漓，全身酸楚和成功挑战自我的一份自豪，结束了第一次晨跑。
晨跑的过程快慢长短无所谓，而一路上看到的风景和所走过的心路历程，是我最大的收获。
是啊！如果把这次晨跑看成是人生的一次砺炼，我想:只要给自己一个目标，一份坚韧，义无反顾的往前奔跑，无论前面会遇到多少挫折和坎坷，就算跌倒了也要努力爬起。我相信，坚持到最后的人，一定是命运的强者……
简介:程大康，文学爱好者，喜欢用真情书写人生美丽的画卷，诠释爱的真谛。