酸汤烤鱼、宫保三薯、蒜香烤海鲜

【酸汤烤鱼】

食材&配料:

鲈鱼一条、莴笋片100克、黄豆芽100克、红黄樱桃番茄各50克、鲜香菇厚片50克、手指年糕50克、蒜蓉20克、香菜段15克、青线椒片10克、姜末10克、酸辣鲜露50克、海珍酱、料酒、盐、浓汤30克、鸡粉10克、浓缩鸡汁10克、酸汤100克、糖10克、水500克

做法:

  1. 鲈鱼开肚,沿脊骨划两刀使鱼能平扒,加入腌料拌匀,番茄一分为二备用
  2. 辅料焯水后装盘垫底,鱼入八成热油锅炸透备用
  3. 锅留底油爆香葱姜加入番茄略煎,加入调料煮出味后下入鱼煮一分钟装盘
  4. 热锅加入木姜油炒香青线椒和香菜一起撒在鱼的表面即可

【宫保三薯】

食材&配料:

红薯小块150克、土豆小块150克、紫薯小块150克、去皮炸花生30克、干海椒30克、葱段30克、青红椒段各30克、小姜片5克、海珍酱10克、粟粉10克、葱姜水10克、料酒5克、盐1克、宫保汁150克、胡辣油10克

做法:

  1. 宫保汁:锅内放入麻辣鲜露30克、番茄沙司30克、蒸鱼豉油10克、鸡精8克、白糖40克、醋30克烧开,待糖完全融化后,加入醋即可
  2. 主料蒸10分钟拍上生粉后放入油锅炸脆捞起备用
  3. 锅留底油炒香小料后放入宫保汁勾芡,将炸脆的三薯及辅料放入后翻炒均匀,淋胡辣油即可出锅

【蒜香烤海鲜】

食材&配料:

基围虾100克、花蛤100克、洋葱丝30克、韭菜段30克、辣鲜金银蒜酱100克

做法:

  1. 辣鲜金银蒜酱:炸蒜蓉、生蒜蓉、葱白粒、红尖椒粒一起放入深碗中加入辣鲜露、蚝油、蒸鱼豉油、蒜油将所有的调味料拌匀
  2. 花蛤焯水至壳张开,捞出过冷水瓣开壳备用
  3. 基围虾开背去虾线,洗净后过油至刚煮备用
  4. 洋葱丝和韭菜段平铺在铁板底部,码放虾和花蛤,淋上辣鲜金银蒜姜即可,与自加热设备一起上桌
(0)

相关推荐