老百姓这30句健康俗话，语言浅显道理深！
少怕歪，老怕摔
三分吃药七分养
饥不暴食，渴不暴饮
饱带干粮，热带衣裳
积劳成疾，久病成医
食多伤心，气大伤身
食不多言，寝不多语
食不过饱，衣不过暖
是药三分毒，是人三分俗
饭后百步走，活到九十九
万恶淫为首，百病气为先
体壮人欺病，体弱病欺人
牙不剔不稀，耳不掏不聋
饮食贵在节，锻炼贵在恒
白露身不露，寒露脚不露
早吃好，午吃饱，晚吃少
宁可锅里放坏，不可肚里硬塞
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐
酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀
药补不如食补，食补不如神补
攒钱不如积德，高薪不如高寿
水停百日生毒，人闲百日生病
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