【微课堂】职场心理危机该如何处理（1）

在职场中，会遇到各种的心理压力，影响了我们的正常思考模式，这种压力是一次心理危机，比如刚毕业不知道找什么样的工作？困惑；工作2、3年，眼看有希望升职了吧，有又担心自己做的不够好，困惑；工作5、6年，要面临成家的压力，又要考虑职场的稳定和晋升，困惑。步步选择，时时困惑！

一、什么是职场心理危机

西南大学心理学院副教授杨东说，四个时段最可能产生职业危机：择业和就业初期时的定位危机、工作5年左右的晋升危机、40岁时的方向危机、50岁以后的饭碗危机。  通常地说工作中断、职场受挫，或者是对自己的一次重新定位，这些都是职场危机，同时带来了职场心理问题。

二、职场危机的演变发展

1、初入职场对工作的过分投入：

选择并认同一种职业，认同一个企业的文化和价值观。有些人不能告别过去，永远当学生以便逃避。另外一些人则埋着头，全力以赴投入实际工作。他们不由自主地把精力过度地投入到职业生活中，过于迎合企业，把自己所熟知的模式套用在工作中：家庭模式：讨好上司，要当最被喜欢的那个，或是最叛逆的那个。

2、 职场的第一次失败：

一心想干好工作的年轻职业人，不会容忍自己出错；一旦出错，自我价值感则迅速降低。企业都是奖励作出贡献的人，谴责失败者

3、领导者的责任和孤独：

当领导意味着承担责任，也势必带来新的痛苦：不被人爱的痛苦。不论职务大小，有了责任的人都体验到孤独。许多管理层的人士为了在孤独中寻找平衡而表现出这些行为： 唐璜式的游戏人生，强迫性神经症，突发性抑郁症，身心疾病，间歇性躁狂症。

三、职场心理危机的处理

1、初入职场对工作的过分投入：工作不是所欲的一切吗？

2、职场的第一次失败：  跨越失败意味着我们应当拥有这样的想法：很多事情并不以我们的意志为转移；承认失败可以让我们在职业生活中更上一层楼。

3、领导者的责任和孤独：处理事业，你还有其他的人生吗？夫妻关系、女 儿关系、旅游休闲、兴趣爱好、茶友、棋友等等；