单休真的只比双休少一天吗？背后的影响细思极恐，别说没得选了

单休和双休真的只差一天吗？当然不是，今天我不玩什么，1 : 6，5 : 2的文字游戏，真正硬核地聊一聊单双休的本质区别，以及对我们的影响，真相不远，马上出发。

首先，我们需要理解基础消耗的概念，举个大家熟悉的例子，一个月薪1万和一个月薪10万的人，他们的生活水平的差距远不止十倍，假设这两个人同样生活在上海，月薪1万的人扣除衣食住行等生活成本，可支配的收入能剩下3000，假设后者的生活成本是前者的三倍，那么他最后也能剩下七万九，这26倍的差距只是开始，因为手上有七万九的人可以去做投资，也可以去提升学历等等，差距只会进一步拉大，在这个收入对比的场景中，生活成本就是基础消耗值。

我们再来看单双休的问题，基础消耗值是什么呢？恢复疲劳和处理生活琐事需要的基本时间，上了六天班，休息天只想躺着，什么也不干，一觉睡到下午，打扫一下卫生，买点必需品，交个水费，刷一会儿手机，一天就过去了，换句话说单休其实约等于无休，新的轮回很快就开始了，而双休呢，则完全不同，扣掉基础消耗的一天竟多出可支配的一天时间，这一天可以用来干的事情可太多了，去健身房运动塑形，去周边景点转转放松心情，三五好友聚一聚，联络感情，甚至还能搞个副业，可以说多出来的这一天，可以直接拉高你的成长曲线。

而单休少掉的一天自由时间，所付出的机会成本远远大于多出来的那一点工资，你以为这就结束了吗？还有一个更严重的问题，那就是长期单休很可能会造成我们情绪资源的枯竭。你有没有过这种体验？下了班什么也不想干，不想学习，不想睡觉，只想躺着玩手机，如果已经这样一段时间了，就说明你的情绪资源正在被耗空，就好像一辆汽车不断地跑去，不给加油，最直观的影响就是一旦面对那些需要专注，需要思考，需要创造的事情就提不起劲了，我相信你已经能想到后果啦。

长此以往，你的竞争力会越来越弱。发展到后面，选择就会越来越少，只能干事多钱少的工作，生活进一步被填满，导致恶性循环，组织行为学家经过大量的实验，总结出了六大补充情绪资源的方法，分别是深度睡眠，运动与爱人的亲密接触，从非工作场景得到赞赏，以及接触美好的事物，比如旅行和艺术。

那么问题来了，这其中大部分的方法都需要我们有可支配的时间，对单休的人来说无疑是一种奢侈品，所以如果再有人说你在乎双休，是不上进是懒，你就把这篇文章给他看看，工作不是饮鸩止渴，所有打着奋斗的名义让自己过度消耗的事都是不明智的。

我是梦园，对此大家怎么看？