肾有多好就有多年轻请每天吃一碗

肾是人体的重要器官，如果肾不健康了，人体就会不健康，像肾炎，肾结石，尿毒症等都与肾有关，一旦肾出现了毛病，人体机能也就毛病百出，怎样养肾成为大家关注的一个焦点。其实护肾，养肾很简单，每天能坚持喝一碗这个就行。不信就请一起关注“肾有多好就有多年轻请每天吃一碗”的话题：

黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖，另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!

喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。

自己好好收藏吧以后留着用，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。