减肥前搞清这件事，效果事半功倍！（附视频）

造成肥胖的原因有很多，除了脾胃自身的问题，还有肝脾不合的原因，因此可以说，疏肝也是减肥成功的前提，提前做好了这件事，减肥的效果往往事半功倍。

来看今天的童子功减肥系列——前臂疏肝法。

张老师：今天插播一个疏肝的办法，疏肝也是减肥的前提，很多脾胃问题是肝脾不和。

另外秋冬季开补（艾灸，中药），也要提前疏肝防止上火。