越累越胖，喝凉水都长肉，到底是哪里出了问题？（附视频）

大家有没有发现，在我们身边超重人群变得越来越多，有数据显示，我国超重总人群将近2亿。

其中就有一种类型——「过劳肥」，这类人往往越忙越胖、越累越胖。

「过劳肥」的原因主要是气郁和气虚，需要疏肝理脾。我们一起来看下今天的童子功减肥系列——抚胸摇臂去疲肥。

张老师：疲劳肥指越累越胖，原因主要是气郁和气虚。小时候玩过青蛙的都知道，青蛙生气了肚子会很大，这个就是气郁，第二就是脾胃气虚，身体摄入进来东西以后运化不出去，所以「喝凉水也长肉」。

这个动作主要是疏肝理脾，做50~100下，以身体微微出汗为度，经期孕期可做。跪着，坐着，站着做都可以。

p.s. 以上视频内容摘选自童子功精选系列，我们选取了大家反馈效果比较好的童子功，并配以详细的动作说明。

目前，童子功精选系列有扑克和小鹅通课程两种形式，内容相同，您可根据自己的需要来购买。