女人养肺，皮肤光滑，养肺艾灸这2个穴位，男女老少都管用，可惜很多人不知道！

肺主一身之气，它有两个功效，就是'宣发'和'肃降'。平常吃下的食物要经过肠胃的消化，转化成水谷精微等物质。这些物质需在肺气的推动下输布全身，去供养脏腑及全身的皮毛。肺的宣肃功能正常，脏腹及皮毛得到充分的滋养就会健康，这时人的气色就会特别好。

女人养肺，皮肤光滑

可能大家都有这样的体验，就是每次熬夜之后脸色总会特别憔悴。经常爱熬夜的人脸上还会出现暗疮、粉刺或黑斑，就是因为肺的功能受到影响，皮肤得到充分的营养供应就会'饥饿'，就会慢慢衰老、退化、出现皱纹。

肺不好的人不仅皮肤没有光彩，还特别爱过敏。因为肺有一个功能，就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层'保护罩'。肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。所以，对于爱美的女性朋友来讲，养颜先要养肺。

男人养肺，精气内聚

男人往往有吸烟的习惯，这样很容易伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。

根据五行学说，五脏中的肺，对应自然界的秋季，肺主皮毛，开窍于鼻。故外感燥邪多从肌肤、口鼻而入，其病常从肺开始。阴虚内燥多由机体阴精亏虚而所致。

老人养肺，不易生病

老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。

“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状。此时，一方面肺的功能要加倍体现和发挥出来，另一方面，努力工作的肺这个时候最容易首当其冲，成为气管炎、肺炎等的高发季节。

中医艾灸，养肺2大穴

肺气不足用艾灸调理，以激发经络之气，温通气血，最大限度地调动机体潜能，以应对环境变化、抵抗疾病，从而达到防病、治病的目的。

【中府穴】

[取穴]  胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第2肋间隙处。正坐或仰卧，将右手三指（食、中、无名指）并拢，放在胸窝上，中指指腹所在的锁骨外端下即是。

【中府穴位的作用功效】

【主治病症】胸满、气喘、扁桃体炎、咳嗽、支气管炎、肺痨、心脏病、腹胀、呕秽、皮痛面肿、肩周炎、胸肌疼痛等。

【作用功效】止咳平喘，清泻肺热，通经活络，通畅肺腑无阻碍。

【太渊穴】

肺掌管着人体的呼吸，肺经则以肺为中心，连接胸、手，肺属金，而太渊属土，五行中“土生金”。所以，刺激太渊穴对于气喘等呼吸系统疾病，以及肺虚所引起的肢体沉重、麻木、胸闷，以及风湿性关节疼痛等症都有很好的防治作用。太渊是肺经的母穴，它在寅时开穴，在肺经中最先得气，源源不断地为肺脏提供维持正常生理活动的能量，其滋补的功用也最强，不仅可以治疗疾病，还可以用来改善因肺气不足而引发的皮肤干燥等症。

[取穴]  位于手腕部，仰掌，腕横纹之桡，大拇指竖立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处。正坐，伸臂仰掌。以一手手掌轻握另一手手背，弯曲大拇指，大拇指指甲尖垂直下按之处即是。

太阳为天之阳，而艾草是地之阳！