冬来话进补

冬季气候寒冷凉,新陈代谢多下降。营养物质易吸收,贮藏补养有益处。

有药补、有食补,体质不虚用食补。食补远比药比好,我把进补食物表。

牛肉味甘且性温,滋养脾胃能健身。益气能把筋骨健,消除水肿作用显。

肉中脂肪比较少,含胆固醇也不高。中老年人体弱者,皆可常食还是好;

羊肉味甘也性温,暖中补虚能开胃。肉中蛋白质含高,胆固醇低食用好。

产后虚弱体虚寒,肺结核病气管炎。咳嗽贫血等病人,多吃羊肉有裨益。

它能助阳补精血,有益劳损疗肺虚;兔肉辛平又无毒,补中益气有好处。

肉中结缔组织少,含维生素也较高。并含卵磷脂成分,久食延缓你衰老。

可使皮肤细又嫩,富有弹性能健美;鹅肉性味属甘平,补虚益气很管用。

暖胃生津比较妥,解五脏热止消渴。用鹅肉来炖萝卜,大利肺气有益处。

止咳化痰能平喘,常食鹅肉治病患。能治老年糖尿病,控制病情有作用。

喝鹅汤、吃粥肉,一年四季不咳嗽;狗肉温肾能壮阳,益精补髓好良方。

主治肾阳而亏虚,又治遗精和阳萎。腰膝热痛精神差,男女不孕食用佳。

狗肉味道很醇厚,芳香四溢冬食用。还可使其老年人,增强抗寒的能力;

猪排骨含钙质高,维护骨骼保健好。优质脂肪蛋白质,益精补血能滋阴。

气血不足或阴虚,经常食用很有益;海参性温味甘咸,补肾益精能消炎。

具有利湿的功能,有益成分五十种。提高机体免疫力,能抗肿瘤效果奇。

能抗衰老功能全,常食海参能保健;山药冬瓜能补肾,目明耳聪填精足。

肾亏遗精小便频,山药冬瓜含汁液。刺激肾脏增尿液,体内毒素可排出;

西红柿和枸杞子,补肝护肝功效特。护肝枸杞大米粥,促使细胞能再生。

西红柿内含vc,成为补肝之佳品。补肝护肝有功效,帮助肝脏解毒好;

萝卜蘑菇和百合,养肺滋阳真不错。可帮肺脏抗毒素,滋润肠道食萝卜。

常吃萝卜大肠通,肺内毒素能排出;中医养生讲保健,别入误区是关键。

祖国传统的医学,温补清补等类物。羊肉狗肉温食物,能温阳来能助火。

阴虚内热体质人,过食上火需谨慎。出现咽干牙齿痛,牙龈出血勿食用。

山药萝卜食偏凉,可以清火十分强。阳虚偏寒体质人,多食体寒要小心。

出现腹泻或腹痛,立即停止勿食用。最好还是看中医,做到有的而放矢。

不要盲目去进补,以免引起体不适。医生指导下进补,盲目进补没好处。

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