晚上易醒？睡前揉小指100下，增补肾气，缓解疲劳，整夜睡的香

2024-08-04 15:56:40

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睡前揉小指49下，固肾益精，舒心养心，排空膀胱尿液，一觉到天亮

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睡前擀脚底100下，疏通经络，改善脾胃功能，脾胃强消化好！

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