迷罗|冬至·否极泰来人生只差一点阳气
2015 年12月22日
乙未羊年戊子月壬申日
一年365天，最重要的一天就在冬至，中医认为：气始于冬至，人体生命力在这一天起由衰转盛，前段时间虚弱疲乏的你，需做足准备，来个健康大翻身。
冬至升阳汤
鹿茸
上好鹿茸一片，醪糟300毫升，大枣两枚，水两碗大概500毫升，煮开再小火煮一小时。
李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”。
冬至日或第二三日内，家人男女老少皆服一碗，可温补肾阳，升发阳气，有助于身体体质增长。
冬至请静坐持续一周
静坐
静坐七点要求（七支坐）：
1、双腿自然盘坐。
2、脊椎竖直，直而不僵。
3、双肩下沉。
4、下颚微收。
5、舌尖抵住上颚。
6、眼睛闭上
7、双手掌心向上，左手在下，右手在上。搭于大腿根部，大拇指相触，结成定印。
无论何种程度的人都要注意：
在心意上，做到制心一处，即专注于一个点。可以专注地呼吸，去聆听均匀呼吸时产生的韵律，或者凝视一点烛光。当您持续地专注于一件事情的时候便实现了静坐。
冬至艾灸不可少
黄金艾
为了在“冬至”上把补的功效有效提升。冬至艾灸必不可少。迷罗老师亲自选用上好五年黄金陈艾，并嘱咐理疗师结合节气穴位调理，为大家做冬至灸补。
您在家中也可以艾灸肚脐和足三里，每个穴位五到十分钟即可。
纯纯的陈艾香，古朴的艾灸手法，将会让大家在这个冬至好好的补上一番，为来年的升发做足功课。
否极泰来·人生只差一点阳气
复卦
在易经中的十二消息卦里，冬至节气对应着这么一个卦象——复卦。
直线为阳，断线为阴，可见最底一层为阳气，是阴到了极致后而生的那么一点阳气。阳气是什么？万物的生命力、生活中的活力，工作中的动力、内心的喜悦力。
生不在乎劳累，波折或者辛酸，不如意常十之八九，正如那一丝阳爻之上的阴爻，怕就怕心中没有生机和转化的力量。当烦事压满心头，不妨冥想一下这个卦象，极阴处一丝阳气于底处萌生向上，有了这股生机就算是疲惫至极时也能把自己从累的念头中解脱出来。
坤卦
冬至前为坤卦，是阴气达到极致。古人云否极泰来。所以，当你正处在事业的低谷、感情的失落、身体的极度不适、一切都觉得不顺的时候，转机正在悄悄的酝酿，一切都可以转危为安。
人生，只差这一点阳气，保持有一个积极向上的心态，就如复卦这一丝阳气，慢慢的升发成长为无尽的力量。