请父母晚上控制好孩子饮食，否则很容易积食导致扁桃体肥大！

今天这篇文章想和大家聊一聊孩子饮食方面的问题，也希望各位父母能够合理安排孩子饮食，控制好孩子食物的摄取量，否则很容易导致孩子积食饮食扁桃体肥大。

我先和大家聊一聊脾胃方面的知识吧，俗话说得好脾胃虚百病生，脾胃对食物起到运化以及消化的作用，脾是后天之本负责运化水谷精微的，胃主收纳！脾胃结合起来就是把我们人体所需的营养供给到全身，脾胃影响着我们的气血，脾胃虚弱气血则需。现在很多小孩子脾胃很差，加上病从口入，不正确的饮食会对孩子脾胃早晨很大的伤害，所以小孩子一定要注意脾胃的调理。

夏季炎热，或者孩子发热时，家长认为西瓜清热泻火，就给孩子食用，甚至有的家长将直接从冰箱里拿出来的西瓜给孩子食用。结果不仅没有达到消暑的目的，适得其反，造成孩子呕吐、腹泻。

所以，脾胃虚寒的孩子吃西瓜一定要注意不要多吃，尽量不要吃刚冷藏过的西瓜，西瓜本身性属寒凉，加之冷藏过后，其对脾胃的伤害就更大了。

越来越多的孩子喜欢吃炸鸡块、炸薯条、汉堡之类的油炸食物，但是在人体所有营养素中，油脂类是最不容易被消化的，这些油炸食品，虽然能在短时间内让孩子感觉到饱腹，但其中所含有的营养成分非常少，对孩子的成长发育十分不利。而且油炸食品中含有大量油脂以及热量，会增加脾胃的负担，严重影响孩子的健康。这类食物还难以消化，长期食用会给肠胃造成大量的负担。

海鲜类食物也要少吃，因为海鲜类食物都是寒性食物，举个例子来讲螃蟹吃太多了有些人会腹泻或者有其他反应，这就是物极必反的道理！有些小孩子喜欢吃鱼，但是鱼有刺，所以很多父母买了大量的带鱼放家里面，孩子想吃的时候油炸带鱼、或者清蒸新鲜的带鱼，而带鱼的话性温，有些容易上火的小孩子应该少吃带鱼才可以，不然会导致上火严重的！

还有一些父母因为孩子喜欢吃虾，基本上隔三差五的就做油炸大虾、黄焖虾等等，这些寒凉的食物吃着是很好吃，但是对孩子的肠胃伤害也是比较大的，所以父母一定要注意。

还有一句俗语：若要小儿安，三份饥和寒，小孩子晚上吃饭的话建议吃个半饱或者六分饱左右即可，很多父母以及孩子爷爷奶奶担心孩子吃不好，晚上吃过饭，晚上睡觉前在加餐，看着这样操作是对孩子好，其实我从医多年想告诉各位父母，这不是对孩子好的表现而是在害孩子！小孩子本身消化能力弱一些，晚上吃的太撑导致孩子积食，积食会引起孩子肠道消化压力增大，伤肠胃！积食还容易导致孩子体内东西消化不了垃圾过度，导致孩子体质会越来越差！而且积食的话会导致孩子口臭，作为成年人大家应该也知道什么情况下人才容易口臭吧？上火的时候！

如果小孩子经常积食，经常口臭，那么意味着经常上火，频繁的上火难道不会导致孩子扁桃体肥大？所以做家长的孩子饮食控制好，建议还是多吃素，少吃肉，特别是晚上尽量吃素，中午了可以给孩子吃点肉！这样才能保证孩子健康成长。

有多少父母给孩子吃汉堡、吃油炸食品、吃各种补品，补到最后发现孩子扁桃体肥大懊悔不已，所以平时大家都应该注意的！

好了本篇文章李松沛医生就和大家说到这里吧。