2021年世界心脏日| 我们心连心，共筑健康心

我们心连心，共筑健康心

世界心脏日，你知道多少？

世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟确定的，于1999年设立，每年一次，2000年9月24日为第一个世界心脏日。以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。自2011年起，改为每年的9月29日 。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。

在全世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，其危害无年龄、身份、地域之分。为唤起公众对心血管疾病及其危险因素（高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、缺乏运动、吸烟、不健康饮食、压力等）的关注，世界心脏日的永恒主题为“健康的心，快乐人生”。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动，呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。

你了解您的心脏吗？

我们来看看几组数据：

115,000次：人体一天心跳的次数。

7570.82升：心脏每天泵出的血液量。

1893年：第一次心脏直视手术。

3500年：一具埃及木乃伊的年龄，在这具木乃伊中发现了最早的心脏病。

1200次：每分钟最快的心跳，侏儒鼩的心跳。

454克：相当于人类心脏的重量。

96560公里：我们身体的血管系统可以延伸到的长度。

681公斤：蓝鲸心脏的重量。

心脏病让我们付出了什么代价？

全球范围内心脏病负担非常高，美国每年在医疗服务、药品和因心脏病导致的生产力下降方面的支出约为 2000 亿美元。

心脏病最常见三个风险因素：吸烟、高血压和高胆固醇（特别是低密度脂蛋白），其他的包括糖尿病、肥胖、缺乏运动、不健康饮食、压力等，如果不控制，最终导致血管衰老，动脉粥样硬化斑块形成，引起心脑血管、眼睛、肾脏、四肢等多器官病变。

另外一个不容忽视的因素是钠摄入过量，儿童摄入过多的钠会有高血压风险。

早期预警信号至关重要。大约 47 %的心脏病相关死亡发生在医院之外--这表明人们对早期预警信号不够重视。

中国的心脏病的发病率位居全球第一，更需要我们关注。截至目前，中国的心血管患者已经达到3.3亿，发病率第一，死亡率第一，猝死率第一，致残率第一，并且死亡率持续上升，不仅如此，引起心血管疾病的高位因素达到10亿人次，其中很多人最终会成为心血管疾病患者。因此，针对早期预警信号早期检查、在日常生活中开展心脏风险的早期筛查以及控制引起心脏病的危险因素同等重要。

2021年世界心脏日：心连心

当前，全球深陷新冠疫情困扰，自身和家人的健康变得更加重要。

心血管疾病(CVD)依然是全球死亡首因，每年 1860 万人死于心血管疾病。许多因素可导致心血管疾病—抽烟、糖尿病、高血压、肥胖、空气污染以及大众不太熟悉的恰加斯病和心脏淀粉样变性等。

新冠肺炎让5.2亿心血管疾病患者雪上加霜。与健康人群相比，心血管慢病患者更容易感染新冠肺炎，而且死亡率更高。由此，许多慢性病人不得不远离各种聚会，减少与朋友和家人团聚。

今年的世界心脏日，我们号召全世界：

用“心”连接

以往的无数次医疗危机表明，我们迫切需要各种新方法提醒公众关注心脏健康，特别是资源匮乏的地区和社区。

2021 年世界心脏日的目标是在全球范围内利用数字医疗的力量提高公众对心血管疾病的认识、预防和管理。远程医疗可以在战胜心血管疾病(CVD)方面发挥巨大作用。

用“心”连接是指用您的知识、爱心和影响使您、家人、朋友和所在的社区最大限度地获得心脏健康。用“心”连接是指尽我们所能用心呵护心脏，并使用数字医疗的力量连接每一颗心脏。

公平，预防，社区防控

助力健康心脏

1.公平，人人拥有健康心脏机会

目前世界上一半的人口没有互联网设施，无法获得心血管疾病(CVD)的预防、治疗及控制，这些人面临着极大的心脏病和中风风险。

现代技术和数据可以尽快帮助我们弥合差距。公平是使世界各地的每一个人—年轻人和老年人、男人、妇女、儿童、病人、社区卫生工作者、医生—都能够使用数字医疗，从而更好地预防、诊断和照护心脏相关疾病。

并非所有人的心脏都能够得到照护，但所有人理应得到同等照护，数字医疗可以帮助我们恢复平衡。

2.预防，使我们远离心脏意外

健康饮食、戒烟及多运动可明显改善心脏健康。数码工具如手机APP和可穿戴设备，有助于大家在日常生活中持续关爱心脏。

如果您有基础疾病如心脏病、心衰、糖尿病、高血压或肥胖，即使在疫情状态下也要定期体检。如遇紧急情况，一定要及时就医，就医环境是安全的，而且医学专家可以更好地助力您的健康。

3.社区，以心连心，共护“心健康”

去年全球有5.2亿心血管疾病患者受到新冠疫情的严重影响。由于心血管病患者感染后更容易发展为重症，需要尽量避免社交，由此造成了一系列后果，比如无法按期接受治疗、与家人和朋友缺乏联系、体育锻炼减少等。数字网络可以将病人与家人、朋友、病友、医生和护工紧密连在一起，使疫情中的人们不再孤独。