练功要诀及圆能功杜宣新 / 四六文摘

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静功的关键,在于入静:入静的关键,在于止念.止念就是去除心中的杂念,然后一心一意地去做静功.往往有的人,平时不觉自己脑海之中存有杂念,及至静坐之时,什么念头都来了.只有通过静功止念之法,去除杂念,才可 ...

中医学录 2天前四君加陈皮,内外久伤愈. 灵活变通法,病痛手拈去. 破淤用桃红,止痛乳没医. 硬肿加三棱,出血用三七. 尿血白茅根,便血用地榆. 车前与泽泻,小便能通利. 大黄草决明,大便不干秘. ...

四君加陈皮,内外久伤愈. 灵活变通法,病痛手拈去. 破淤用桃红,止痛乳没医. 硬肿加三棱,出血用三七. 尿血白茅根,便血用地榆. 车前与泽泻,小便能通利. 大黄草决明,大便不干秘. 用药宜慎重,引经药 ...

圆能功功法步骤: 1.人静放松,排除杂念 2.选定慧心.内视玄关 3.开通二窍,轴心不偏 4.带脉气旋,如环无端 :5.按摩五脏,水火平缓 6.甘露灌顶.周身浴遍 7.四肢骨空.内通光电 8.气走阴阳 ...

八卦掌是一种技击之术.凡交手无不"意为元帅,眼为先锋,手脚为刀兵."刀兵者是指肩.肘.腕.胯.膝.手.足.刀利兵勇,方能冲锋陷阵.克敌制胜.而勇则指的是劲力,二者不可偏一,偏则一能 ...

心意拳演习一要塌腰,二要缩肩,三要扣胸,四要顶,五要提,六要横顺要知清,七要起躜落翻要分明.塌腰者,尾闾上提阳气上升督脉之理也.缩肩者,两肩向回抽劲也.扣胸者,开胸顺气阳气下降任脉之理也. 顶者,头顶 ...

在所有的传统武术中,形意拳是其中独树一帜的拳种,其劲法凌厉,打法硬朗,难得的是上攻很快,有一年打死人之说,其体系完整,但动作简单,易学易练,深得众人的喜爱.这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练 ...

太极内功图解王培生大师练功要诀详解关振军一九九五年元月十七日,印诚大师王培生把练功要诀口传诸弟子.诀曰: 精足气壮神莫测, 上领下随中关提. 内外三合来参助, 三田合一身安宜. 这首歌诀,言简意 ...

印诚门再传弟子侯献君搜集整理以下内容非本人原创,请大家不要随意转发用于商业利益,公益转发也请注明出处,违者必究! 王培生先生一九九五年元月十七日.印诚大师王培生把练功要诀口传诸弟子. 诀曰: 精足 ...

引言:中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个.传统武术里有形意拳.太极拳.八卦掌.心意拳等等,但是站桩是大多数武术采用的方法.大的门派像武当.少林寺等等,都有站桩功法. 在所有的传 ...

王培生一九九五年元月十七日.印诚大师王培生把练功要诀口传诸弟子. 诀曰: 精足气壮神莫测,上领下随中关提. 内外三合来参助,三田合一身安宜. 这首歌诀,言简意赅,凝集了王先生六十多年的练功经验. 为 ...

一九九五年元月十七日,大师王培生把练功要诀口传诸弟子. 诀曰: 精足气壮神莫测, 上领下随中关提. 内外三合来参助, 三田合一身安宜. 这首歌诀,言简意赅,凝集了王先生六十多年的练功经验.为全面正确地 ...

练功要诀及圆能功 杜宣新