文心：要强的旁边是自由
她做错了什么？就是自卑，所有要强的人，内在都隐藏着我不够好，不够完美，所以有特别多的控制，要控制身边能控制的人，子女、年迈的父母，我都想让他们听我的，包括我自己的人生。
我们经常讲自由，自由是让自己能够说了算。
自由和控制有区别吗？有区别的。
控制是患得患失，只允许成功不允许失败。控制有很大的界限，是以别人的眼光来看成功不成功，以别人的标准，比如一百分，老师说九十五分是及格，那至少得九十五分。如果老师说全校前一百名是优秀生，那我必须考全校前一百名。这就是控制，是有标准的。
自由是什么？自由是没有标准的，以我满意、我幸福和喜悦为标准，就像钱一样，什么叫有钱人？按照国际标准，有钱人的界限是十亿美元，就是你的存款超过十个亿美元，叫大客户。这之下绝大部分人都是穷人，不用比都忽略不计。有钱和没钱不过是别人眼中的一个数据而已，并不是我们生活中的目标。
就像我的一个学员跟我说：老师我觉得我可有钱了。我为这句话笑Ta可爱。
我说：多少钱就有钱？
Ta说：我有三百万，而且有两套房子，深圳的房子是可以出租的。我是不是很有钱？
我说：是的，真的好有钱。你知道吗？你的有钱不是这个数字，而是你自己满足和快乐，这份满足和快乐才是有钱人的标志。你自己觉得满意，这才叫自由。
前段时间有个学员跟我说：老师，我觉得我特别焦虑，怕我自己没钱。
我检查Ta能量之后，我说：你有钱，你的钱还不少，为什么焦虑？
Ta说：我害怕钱有一天没有怎么办？
我说：你现在多少钱，什么是没钱怎么办？你给我说个数，我看着是挺多的，你跟我说是多少？
Ta犹豫了一下说：有1.5个亿。
我愣了一下说：我能看见好多个零，挺多的钱，但不知道有这么多钱。那你还愁什么？
大家慢慢有点通了，怎么能止住要强的情绪呢？第一让自己慢下来，慢慢来不着急，让自己进入到属于自己的节奏里，你的要强是怎样的？你为什么会累？
因为你进入别人的节奏里，进入到别人的快车道，你不停地争先恐后，你占了别人的位置，别人抢了你的位置怎么办？
你一直都不在你的节奏里，就像呼吸一样，每个人的呼吸是不同的，你要按照自己的节奏去做，这才是一份自由和选择，而不是因为我害怕失去，我要进入快车道，要进入到控制里面，于是经常会说来不及了，不赶趟了，我妈妈就经常这样说。
如果你经常有这样的焦虑和焦急，你的控制，好强都会有。要强的人，在身体上都会有一些通病，比如后背痛、腰痛，肠胃不适，肝区不适，脾胃虚寒，整个腹部稍微大一些，为什么？
因为承受的压力比较多一点。要强的人要么火大，要么湿寒大，会走两极，因为自己的整个节奏弄乱了，按照别人的节奏过自己的日子，到最后一定会有一个地方崩盘，要么是金钱，要么是身体，要么是情感关系。
金钱是物质，特别容易在物质上崩盘，情感关系也变得半死不活的，身体也开始进入亚健康的状态，这基本上都是很多要强人最后的结果。
因为你埋了特别多、特别多的自我深水炸弹，就是关于控制、自卑、焦虑、愤怒。很多要强的人都会有特别多愤怒的底层，莫名其妙地爱生气，为什么我压抑了这么久？压抑的背后是什么？
是你的节奏已经乱了很久，按照别人的节奏日子过自己的日子，不停的找这个目标，你能不愤怒吗？这份控制不住的愤怒，我们几乎会向身边的人发泄，谁跟你关系最好，你就会发泄给谁，把Ta变成被控制的人或者更懦弱、更恐惧的人。
你要明白，你跟孩子发火，打着我为你好的名义，这些不过是自己生活所迫，紧张和焦虑难以释怀，做一个痛苦转嫁而已，这是成年人经常愿意做的事情。会把这些焦虑转嫁给儿童，很多儿童也开始产生心理的焦虑和抑郁症。
首先治愈的第一点是什么？就是慢慢来，不着急，你要按照自己呼吸的节奏，不要按照别人的呼吸节奏。就像我前面讲有钱一样，多少叫有钱？什么叫有钱人？有钱人是你觉得满足够了就好，你觉得喜悦和幸福，你内心里没有恐惧，有一份自由就好了。就像我没有恐惧，没有什么要求，没有购买的欲望，我觉得真的已经很好了，很多天没有花钱，我觉得真的已经很好，这就是有钱。
什么叫有钱，什么叫富足？不是比钱数，而是比心里的满足度和喜悦的程度。
对于世间的这种美好，我觉得我已经很幸福了。每一天睁开眼睛都是玩，上课也是玩，还有人陪我玩，每天一直玩到累了。我每天晚上临睡觉前，我都会觉得宝宝玩累了，睡一会儿吧。早上四五点钟我就会醒来，醒来的时候内心有一种美滋滋的感觉，宝宝醒了，又要玩点什么？
这种感觉每一天都是我自己的呼吸节奏，我脑子里没有成年人的假想敌，很多人跟我说：哪个老师讲得特别好，你要借鉴一下，你要怎么样。我觉得每个老师讲得都很好，我没有这样的假想敌，也没有这样的评判心。甚至有的人问我该听哪个老师的课。我经常跟他们说：现在所有的灵性老师讲的都特别棒，只要能开课，他们都是有底蕴和内涵的。
有一天一个学员问我：老师，你说我是听心**的课好，还是听你的课好，还是听刘*老师的课好？
我笑得不行，我说：如果你有钱，你就都听。我们讲的是不一样的，你的精神层面和感受也是不一样，每个老师有自己的风格。如果你钱够，时间够，你就都听。如果你时间不够，钱也不够，那就按照你的本心好了。如果你觉得对不住我，你想去那边听，我现在给你一个设定，你没有什么对不住我的。就像所有的孩子都有资格和理由出去玩，记得回家就行了，你玩累了可以回来的，我还在，你不回头怎知我不在呀！
Ta说：老师，你怎么可以这么好！
一直都这么好，你是自由的，我也是自由的。我内心里没有那么的恐惧，没有那么多的评判，也没有那么多假想敌。
成年人的生命里有太多的假想敌。我的能量是小孩子，小孩子只想有更多的小伙伴一起玩儿，没有那么多的假想敌。
你们要梳理一下你有多少个假想敌？从你的工作到情感、到生活、到金钱，你有多少个假想敌？你要一直超过Ta还是打败Ta，你的假想敌在哪儿？你的假想敌越多，你的生活质量越差，你的控制欲就越强，为什么？
因为有敌人在，你怎么能松懈下来呢？你的假想敌越少，说明你的生活质量越好，你越自由，你越能够回到你呼吸的节奏里，你越能够回到自我的觉知里。你的假想敌越少，说明你快乐的指数就越多，也就是你有资格快乐。
如果你的假想敌特别多，在金钱上面、事业上面、身体上面，觉得自己可能得癌症、绝症；在情感方面，觉得先生或者太太一点都不放心，放在家里完全不放心，是不是那些刁民都想害朕呢？
你有那么多的假想敌，你哪里会有自由，当然要去控制，当然有愤怒的情绪，当然要不停地要强，因为要自己成为王者，秒杀一切的王者，这样自己才有安全感。因为你觉得这个世界上是孤独的，只有靠自己才是真正的可靠，并且能够赢得他人的尊重。
要强、成为王者也好，成为世界的巅峰人物也好，不是错了，是很好的一种体验。但有一个基础，是你出自享受、喜悦，还是生命的一份自由。
我一直认为我的生命，我来的目的是锦上添花，原来已经很好，我不过是发现它的美，赞美它。我的作用就是赞美它锦上又添了一朵小花，能看见的、看不见的，反正它更美好就行。
我是组团赞美的，把我的学员都带动起来，赞美这美好世界，这个世界本来就这么美！当你赞美的次数越多，赞美他人，赞美生活、生命等等，赞美的次数越多，你的假想敌就越少。你心怀有那么多的祝福，那么多的美好，那么多的爱意，你怎么可能和假想敌同时并存呢？
你会发现，你的控制很少，不需要控制，也不需要纠结或者恐惧。已经都这么好了，还需要控制什么，只需要顺其自然，还有处于全然的交托和信任的状态就好，怎么都是好的，怎么都是美的，怎么都是享受的，怎么都是这世间让我感受到幸福的。
我经常有拆礼物的状态，宇宙哥哥打算再送我什么礼物，给我什么都行，我完全交托，我不需要让自己要强，做到灵性课程的老师要什么样，要带多少学生。
在2020年，我也没有计划，要带多少个学生，开多少次课，让多少个学生暴涨，我要多少收入等等，这些全然的都没有，我全然的都是宇宙的交托，我相信宇宙会把我照顾得好好的，每天都给我送礼物，让我觉得我是一个被宠爱的婴儿，只交托给它就行了。
就像呼吸一样，怎么呼吸不需要调整，有自己自动的节奏，无论是情感、身体、财富都有自己的节奏，跟我没关系，我负责玩就行了。至于别人好不好，别的老师怎样，我觉得那是它的呼吸节奏，我只需要去赞美它，欣赏它就够了。剩下我应该玩我自己的，不要太浪费我玩的时间。
用玩的时间，把它变成假想敌，去愤怒、愤慨，挑剔，找别人的事，这是不是太傻了？浪费我玩的时间，有那个时间，不如玩会，别人的戏我为什么要参与呢？在这也给到大家，别人的戏你就不要管了，也不要参与，只给一份祝福和欣赏就好。
你呢，干嘛来的？你是来玩的，你是发现这个世界美好的秘密的，在自己的世界里看一看什么是美好的，什么是幸福的，去参与、去锦上添花，感受一下：宇宙哥哥送我什么礼物呢？
玩命的工作、玩命去赚钱，玩命在这个世间游乐。工作也是一份乐趣，玩也是一种乐趣，我就是来玩的，你会发现，你有自己的节奏，最重要的是什么？心无大志。
听课的宝宝时间长了，到了半年、一年、两年的时候，几乎没有什么问题，都和我一样，二傻欢乐多，越来越傻，越来越二，心越来越大了，忽然之间变得笑点特别低，特别爱笑，特别快乐，总是傻傻的快乐，傻傻的娱乐。对生活的目标降低了，不再自我折磨，还会惊讶的发现你的人缘变好了，亲子关系、夫妻关系、和父母的关系、同事的关系不知道为什么变好了。
因为你爱笑了，不再控制他人，你活成自己原本应该有的那个样子，活出最美的感觉了，你变成你自己，不再活成他人的呼吸，他人的样板，不再有那么多的假想敌，有那么多的控制和恐惧，还糟蹋孩子，把所有的怒火都发在孩子身上，而你只为自己，同时为孩子有一份祝福，为爱人、为身边的人有一份祝福，你只需要努力工作，努力享受工作带给你的这份成就、这份美好，去享受自己内在，玩得快乐就行了。
你会发现，你简直成了上天的宠儿，因为你开始放过自己了，不是要强，要强是为他人活着，要强的旁边是自由，你能不能为自己活着，能不能不让自己陷入他人的假想敌里？
在最开始的时候是不容易的，每一个要强的人，都有原生家庭的痛点，来自父母的压迫，告诉你不够好，你必须努力，如果你不努力，就会有怎样怎样的后果。
原生家庭的痛并不是那么容易改的，需要一段过程，慢慢泡课，泡着泡着忽然发现，旧有的意识底片一点点脱落了，新的底片一点点增长。每个人的时间是不同的，你长了几十年，有的人可能三五个月、半年、一年，有的人两年。灵性成长是一个持续的过程，慢慢泡，每一天就像吃饭一样，有一份营养就好。
今天早上我去玩热气球，回来已经九点半多，北京时间十点多了，我才讲早课，讲完早课出门的时候发现，在路上有好多人拿着手机听我的课，内心又感动又有趣。我说：你们都在听课。他们说：对呀，我们一人找一个角落捧着手机，听老师讲课。我真的好感动这种状态。
每个人对于灵性，都有一份渴求，都会有一份自动自觉灵魂散发出来的需求，需要有一个这样的灵魂的支持，需要这样光的支持。
因为旧有的思维模式，很快会把自己带回去，带回原有的模式，只能不停的让光进来。就像我们每天都要开窗户，让新的阳光进来一样，我们都希望有一个新鲜的空气，不可能一年四季都不走出那个房子，一直让自己处于闷闷的状态。
你会发现，你的身体也会跟着变化，整个的灵性的成长，对于我们一直是必要的。不知不觉你的意识开始翻转，更多的变化是你爱笑了，不再控制他人。你会发现你跟我有点像，像我的东北口音，像我的爱笑，笑点低，像我的嬉皮笑脸，不正经，像我坏嘻嘻的乐趣，还像我对生活的热情和向往，这种美好，这份赞叹，你会发现你越来越像我了。
这就是一份同频共振，就是我们对生活的赞美和喜悦。让我们余生都做一个美好自由的人，能够活在自己的呼吸节奏里，每一天、每时每刻我都能掌管自己的生命，都能让自己是自由的，不再有假想敌，不再有任何的攻击和控制，我余生只爱自己的这份自由，我余生只爱自己爽朗的笑容、阳光的味道。我就是这样好好爱自己，这是我余生活着的目的。