葡萄干加一宝泡水喝

葡萄干加一宝泡水喝，坚持一周，毒素没了，血管畅通无阻。

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葡萄是世界最古老的果树树种之一，其果可生食或，还可制成。功效颇多，且极受大众喜爱，制成干果后更'浓缩为精华'。

缓解神经衰弱，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

促消化，防便秘，葡萄干可谓是便秘者的福音。它含有酒石酸和膳食纤维，食用后，可以帮助肠胃消化，还能快速让排泄物通过直肠，减少污物在肠中的停留时间，促进排毒。便秘者却不好意思说出来的朋友，不妨买点葡萄干试试。长期坚持，改善便秘现象。

葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。

山楂干是新鲜山楂烘干或者晾晒而成的，含有丰富的营养物质，山楂中所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，是防治心脑血管疾病的有效成分，而且山楂中的解脂酶对于脂肪有很好的消化作用，能促进身体中胃液的分泌，这样可以消食健胃，每天一杯，排出体内毒素，养出好气色和好身材

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