​很少人知道：腰椎间盘突出有返痛期！

很少人知道：腰椎间盘突出有返痛期！

返痛期是指腰椎间盘突出通过适合自己的方法锻炼后出现的腰部活动顺畅有力但疼痛却加重的一种情况，约一周的时间。使用十步法锻炼，很多患者都反馈有这种现象。

返痛期是由三种情况产生的：

1、这是由于髓核的压迫和炎症水肿的原因，会导致一部分神经根产生粘连。当髓核部分归纳时，粘连的神经根就会分离。这必然会产生牵拉扯动神经根而疼痛。举个例子就像你的皮肤被膏药贴压住时没感觉痛，反而撕开的时候会拉扯到皮肤的毛而产生痛感。

2、有一些患者，由于长期没有锻炼，腰部的肌肉、韧带、筋腱等一直处于”休养“状态，突然间的锻炼也会引起反弹触碰到神经，从而产生疼痛。

3、一些错位比较严重的患者，当骨关节开始复位的过程中，骨头的移动摩擦等必然也会触碰到神经根而引起疼痛。