寿命长的人，通常有“2强2快”4个特点，你若占一个，也要恭喜你

1、消化能力强

一般长寿的人消化能力都比较强，消化能力强才能有效吸收摄入的营养物质，对维持身体健康是非常有利的。如果发现自己吃过食物之后消化的很快，而且排便也很正常，那么说明身体很健康，肠胃功能良好，更有利健康长寿。

2、运动能力强

运动能力强的人，同样也更加长寿，他们和普通人相比较运动耐力更久，身体也不容易出现疲劳感，或者胸闷气短，所以更加长寿。这样的人心肺功能完好，血液循环及时通常。身体各个部位都能及时有效地得到充足的血液供给，所以运动能力自然很强。所以运动能力强的人，心肺功能都比较强大，自然更加长寿。

4、走路速度快

健康的人走路的速度都比较快，因为走路比较快能够反映出心肺功能良好，另外也表示了他们的关节和骨骼退行性变速度缓慢，骨骼和身体都更加健康。所以如果出现走路比较含并且感觉到自己身体有不适感的人，往往身体都出现了健康问题。

3、入睡快

长寿的人入睡都比较快，并且睡眠质量比较高，可以一觉睡到大天亮。这些人睡眠十分充足，身体各个器官都得到了休息和调养，衰老的速度就会放慢很多，相比较其他人更加长寿，所以可以通过入睡速度和睡眠质量来判断身体是否健康，是否可以长寿。