中班七周周记：人生进阶的秘密和钥匙
明心学堂中班第七周周总
家长们好！上周我们的主题课是帮助孩子成为一个高贵的人。但是高贵并非天生，也不是一蹴而就得来的，需要后天不断的打磨。本周我们对课程做了延续，首先对电影课做了收尾和总结，然后请李绍琴老师给大家分享了幸福课上重要的一课——霍金斯能量层级，最后观看了海豹突击队威廉.麦克雷文在德州大学毕业典礼上的演讲和海豹突击队BUD营训练实拍纪录片。下面跟您做一个简单汇报：
一：主题课程
1、《窈窕淑女》电影课
上周孩子们通过课程已经对上流社会和下层人士的差别有了比较清楚的了解，但是这种差别的核心是什么呢？本周从伊莱沙“变身”淑女后在日常生活中面对别人的冷漠和对自己前途命运的迷茫时所展示出的“贵气”进行了讲解，让大家看到“真正的贵族的精神，就是展现自己的自尊和独立”，是骨子里散发出来的气质，并非外在生硬的模仿。当伊莱沙拥有了这种贵族气质，她在生活的点滴当中就会展现出来，比如：面对别人的无视和侮辱，不再疯狂吵闹，而是选择一个人安静地站在一边；面对希金斯教授的无情，不是抱怨和缠着别人为自己负责，而是勇敢地为自己承担起未来人生的责任；希金斯教授再也无法用巧克力来引诱伊莱沙，因为她已经成为一个更加关注精神而非口欲的真贵族……。
但是这份贵族气质得来不易，影片中的伊莱沙用了六个月的艰苦努力来达成这个“凤凰涅磐”的转变，而现实中几乎不可能。就算是山长身边的弟子也是经过了数年的成长和蜕变，尤其是当了山长弟子后训练更为严苛，只有这样才有可能把我们骨子里的俗气真正转变成“自尊、独立”的贵气。而在这期间因为内心不够坚定和强大而离开的学生就失去了最宝贵的机会。同时，那些想要高贵，却存在投机心态的人，未来的人生将更加痛苦，他们一方面期望变得高贵而受人尊敬，另一方面又丢不下世俗的享受和对身体的关注，将会在内心的分裂和纠结中渡过痛苦的一生。
上完课后，孩子们在日常生活中看到有人表现出不够自尊或不够有担当的行为时，就会用绅士、淑女、Male、Female等词语相互提醒，运动时如果有人表现出不够安静大家就会提醒他的声音像伊莱沙那样难听……。高贵的种子已经种进了孩子们的心里。
为了提升孩子们的贵气，准备以后每周都举办一次周末舞会，除了训练大家的仪态，也是让孩子们去感受自己内在的高贵。而且舞会上的古典音乐也是一种熏陶和潜移默化。本周的舞会，男生也参加进来跳了近一个小时，女生则非常积极，而且更加优雅大方。大家都在柴可夫斯基天鹅湖的音乐中打开心胸，舒展身体，渡过了一个美妙的夜晚。
2、能量层级解析
本周李老师给孩子们分享了幸福课上学到的能量层级课程。因为能量层级比较抽象，李老师上课前有点顾虑：这样深奥的课程孩子们能听懂吗？但孩子们的表现解除了我们的担心——他们听得津津有味，还会反思自己的能量层级是那一层、怎么提升自己的层级。
课堂上，老师详细解释了每一个能量层级的意思，以及每一级之间的差别，让孩子们自己给自己打分。大部分孩子都给自己打分在“骄傲”“欲望”“愤怒”这样的级别，而且有时候还会进入更低的“悲伤”“内疚”等级别。老师用很多实际的例子让大家理解我们是如何在不同能量层级之间转变。而这个变化过程就跟学习一样逆水行舟不进则退，下降很容易，一生气做错事情，就会从愤怒（150）掉到愧疚（20）；要提升却很艰难。老师带领大家看到正负能量的转折关键就在于“勇气”，要提升自己的能量级就需要接受自己的问题，同时愿意去承担和改进，唯有做到这一点才有机会顺着能量金字塔一步步往上迈进。比如一个孩子跑步得了第一名很骄傲（175），当他下一次因为种种原因没有跑到第一而陷入悲伤（75），就降低了100；但如果勇敢面对这个现实，决心找出失败原因并努力改进自己，能量级就会提高到勇气（200）。所以孩子们懂得了要提高自己的能量，必须先从勇气做起，比如在拉筋很痛的时候勇敢坚持，面对失败时鼓起勇气等。提高自己能量层级的另一方法就是多与高能量的东西共振，比如古典音乐、古代经典、高层级的人。因此，孩子们为了提高自己的能量层级，决定从本周开始背诵《道德经》，与高能量共振。
备考班的孩子当天就找老师要到了《道德经》的文本，开始抄写在笔记本上准备有空时拿来诵读。一位女生抄着抄着突然跟我说“老师，我觉得好像是在体制学校写作业”，老师告诉她“如果你不喜欢就千万别做，因为老师没有布置过这个作业”，她笑嘻嘻地摇头说“我要做”，然后继续埋头抄写。
3、海豹突击队总司令演讲
孩子们内心已经种下了高贵和成长的种子，但是在实践方面还做得不够，也不太敢于去面对更大的挑战。对于孩子们的这种状态，我们本周观看了海豹突击队指挥官麦克·雷文将军的演讲《如果你想改变世界》，以此激励大家去突破自己的舒适圈，越是敢于挑战自我越有机会成为卓越的人。整个演讲由海豹突击队选拔训练的故事串起来。比如他说到每个人遇到的困难其实都差不多，这句话意味着什么呢？在引导中孩子们意识到老子、佛陀遇到的困难和我们差不多，无非是身体的难受和情绪的折磨，只是他们选择面对困难的态度不同，所以他们才能接受更大的挑战并突破自己。这和我们惯有的挑战成功后的奖励是休息、舒适不同，其实真正挑战成功后的奖励是更大的挑战。
麦克·雷文将军提到他们在BUD营特训时，无论你多么努力，仪容仪表检查永远不会合格。甚至在辛苦整理仪表后会被要求在湿的沙滩上打滚，直到全身沾满沙子，穿着脏衣服过完一整天，很多学员因无法接受而离开。为什么教官们这么“变态”？其实他们是想告诉你一个事实——人生的主旋律就是面对失败。无论你准备的多么充分，失败都可能会降临在你的身上，只有当你学会接纳人生的无常，把失败当作最正常的事情，丢掉了胜负之心才能真正变得勇敢。
分析完演讲之后，老师播放了海豹突击队234期BUD营训练实拍视频，带着孩子去感受整个训练和选拔过程。让大家看到这种残酷训练的巨大价值，以及这些士兵在面对高强度训练和教官的鄙视时所展现出的乐观态度。
最后老师提出周六可以做一个军训，用外力帮助大家挑战一下自己的极限，大多数孩子都高高地举起了手，只有三名学生没有报名参加，其中一人在第二天改变了决定，参加到军训中来收获了突破的喜悦。
（海豹突击队训练实拍下载：链接：http://pan.baidu.com/s/1ccy9XW 密码：wp5m）
二：英语学习
经过一个月的浸泡期，孩子们对英语配音表现出极大的愿望，所以本周开始根据孩子自己的兴趣和语言程度开始进行配音尝试。内容有《kayou》、《超级飞侠》、《tryeverything》、《约瑟夫和他的神奇彩衣》等。孩子们对配音的热情度很高，态度都比较认真。
三：班级管理
目前备考班有班委和冲锋队两个管理团队，都在自动自发地运作当中。每天吃完午饭就会听到生活部长召集大家检查晾晒和收取衣物；清洁过程中也会有人相互提醒时间和互助；晚上睡觉不再需要老师督促，班委会自发地站出来管理和执行规则；每晚的总结也都是管理团队唱主角，老师倾听和帮助他们发现问题……。虽然还是存在很多问题，但是这架机器已经开始运作起来，老师要做的就是帮助这些班委更好地领导好自己的团队。
四：运动
1、男生特训队
这一个星期，老师们一直在思考如何让男生们懒散的状态有一个突破。刚开始想到的是进行强制性的军训，但是宁静老师提醒了我们——要搞清主客关系，一定要以帮助者位置来思考和行动。
经过策划，和跟家长的沟通。我们周末召集男生开会，告诉他们根据目前的状态，老师决定不推荐他们参加国际今日试读营这个决定。每个人都意识到问题的严重性，期望能够改变自己重新获得机会。于是老师把宁静老师视频通话中的建议再次提出来，问大家是否愿意进行这样的特训来改变自己的形象，捍卫自己的荣誉。面对挑战，有两个男生当场表示要借此机会赢得尊重，另一个没有决定。老师让有意愿的同学去制定一份训练计划，哪怕只有一个人，都会得到老师最大的支持。
经过两天的讨论，三个男生决定单独成立“特训队”，他们的目标是——在专注度上超越女生。为此男生制定了自己的初步运动计划——十公里跑步在65分钟内完成，倒立超过30分钟，一个月完成两万个马车轮子。这个计划看起来是比较低的，按照他们的能力应该可以很快达成，这是因为孩子们对自己的能力把握不大，不太敢给自己定一个很高的目标（制定目标的过程长达两天，就是因为各种担心在纠结）。相信他们在短期内达成目标后会建立起一些信心，并给自己制定出更高的目标计划来。
本周三开始男生下午半天全天训练，每天十公里跑步，马车轮子1000个，倒立30分钟以上。第一天大家都很兴奋，状态不错；第二天就有些泄气，跑步时间几乎增加了一半。老师看在眼里，没有指责他们。晚总结时，老师告诉男生们自己是他们请来的助教，我要尊重自己的这份工作就要毫不留情地指出自己观察到的问题。得到大家的认可后，把自己的观察结果一条条指出来，然后征询每个人的认可，引导他们自己去思考这种训练状态是否能够达成目标。他们都认可老师发现的问题，也知道这样的态度无法实现自己的目标，但是也不知道怎么办。这时老师又把观察到的另一个重要情况跟大家做了汇报——即便是态度不够好，每个人都坚持完成了所有的项目，没有撂挑子。说明大家内心是想要改变的，只是行动上受到以往行为模式的牵扯，有些逃避。所以只有找到打破原有的行为模式的强有力的武器，我们的训练才能够继续下去，否则老师很快就会“失业”了。有了解决问题的方向，孩子们有了一些信心，开始思考解决方案。经过积极思考，虽然他们提出的一些方案被老师否定了，但是都没有放弃。这时候老师提出了两个意见：第一，必须有一个团队管理者，否则无法持续下去；第二，学习《西点军校》和海豹突击队，用严格的规则迫使自己切断原有的行为模式，建立新的行为模式。
经过大家的讨论，他们认为目前三人都不适合做领袖，提出轮流担当，一段时间后再选出来；并且制定了每项运动的标准和完成时间要求，违反一条就加练半小时的运动，增加的运动项目由自己讨论制定（主要有马车轮子、各种爬行、俯卧撑等）。
经过这次讨论，大家的积极性也调动起来一些，开始更有觉知地运动，马车轮子的标准度有了较大的提升。周五，小班的Ryder也申请加入特训队，大家看到这个7岁的小男孩也每天跟他们完成相同的训练量，内心也有些不好意思了。
2、女生运动
女生们基本保持了稳定的运动状态，晨跑都非常努力，周五全体达成目标，获得集体加分。每天的训练也比较固定，主要训练三项，有一天是跟常规班一起合练操场项目和内家拳。
五、周末军训
为了体现出与平时训练的不同，凌晨五点就被老师叫醒，开始了军训。集合后，老师表示很荣幸能够担当大家的教官，因为每个人都跟海豹突击队BUD营学员一样，是自愿挑战自己的勇士。然后宣布规则，从现在开始大家都是士兵，以服从命令为天职，教官说什么就做什么，不允许提问和质疑，全程保持止语和立正姿势，要提问必须先报告，违反规则一律做蹲起。
第一项是在寒冷的早晨站一小时军姿，站到后面有些同学开始冷得发抖、流清鼻涕，但是都没有当逃兵，坚持完成；一名女生因为没有提前上厕所，选择还剩15分钟的时候退出，并在训练结束后补站军姿。
接下来天还没亮就开始了十公里跑，有两名女生因为受伤很长时间没有参加晨跑，但是报名参加了军训就没有借口。两人都完成了跑步，其中一个因为超时还在军训结束后补做了300个贴墙功。晨跑在太阳初生的时候结束，最快的三人用时64分钟完成，其他大部分在70分钟内完成，个别没有按时完成的都领到了额外训练卡。
早饭后开始了解散集合、队列训练、报数训练、转向和行进训练，训练过程分为两组，教官先教，然后两组分别训练进行PK。训练过程中穿插了内务整理——队列训练后，孩子们发现自己的床铺已经乱了，于是在十分钟内完成铺床单和叠被子，不合格的同学、超时的同学都领到了蹲起。
临近中午，孩子们都已经饿了，但是迎接他们的是在烈日下的50分钟军姿和连续障碍通关50分钟挑战，一直持续到中午一点半结束。
半天的军训中，大部分孩子都因为站不好、乱说话、走神等领到了蹲起，想喝水却不能喝，站军姿站到头晕呕吐……。但是当老师宣布下午不再训练时，绝大多数孩子非常不情愿，希望继续军训，甚至请老师下周六继续。这表明孩子们是喜欢挑战的，也喜欢严格的要求，为什么呢？因为他们从军训中还得到了十公里跑步的突破，在寒冷中坚持站立的体验，障碍跑越来越快的喜悦和组队PK不断突破自己的体验。
以上就是本周情况介绍，再次感谢家长的支持！
备考班班主任 杨洋 助教张舒馨
2017.10.29