糖尿病足的预防及护理！

糖尿病足是周围神经病变，微血管病变，大血管病变和不良的足部卫生等诸多因素之间相互作用所致，是糖尿病严重的并发症之一，同时也是糖尿病人致残的重要原因。因此，早期的预防和护理是防治糖尿病足的关键。

1，足部的自我检查：

（1）每天要进行双足检查，观察足部皮肤颜色，温度改变，注意看脚趾甲，脚趾间，足底部皮肤有无变化。比如：鸡眼，甲沟炎，，水泡，溃疡，坏死等，应及时找有经验的医生，并说明自己患有糖尿病，不要自行处理。

（2）用大头针钝的一端触碰皮肤，一皮肤凹度为度，看是否有刺痛感，如果物=无刺痛感则表示痛觉减退。

（3）将棉签上的棉花拉出长丝轻轻划过足背及足底皮肤，看自己是否感觉的到，如果没有感觉则表示触觉消失或减退。

（4）用冰凉的金属体触碰足部皮肤，看是否感觉到冰凉；用37度的温水浸泡双脚，看是否感觉到温热，如没有感觉，则表示双脚已有明显的温度感觉减退或缺失。

（5）用手背轻触足背靠近足踝处皮肤，寻找有无足背动脉及搏动的强弱，可以与正常人足背部动脉搏动情况进行比较，如摸不到或脉搏很细弱，表示足背动脉供血不足，这种情况常提示在足背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻。

2，检查鞋内异物：每次穿鞋前，一定要仔细检查鞋内有无坚硬的异物，指甲屑，鞋的里衬是否平整，以免磨损足部欧服，导致足损伤。

3，每天用肥皂水洗脚：洗脚前用手肘测水温，与婴儿洗澡时的水温相近，不要用脚测水温，因为患者的脚不一定能感觉到水是否太烫。洗后用软毛巾擦干，脚趾间也要擦干。如果叫易出汗，可以用爽身粉扑在身上及脚趾间，但多余的粉要拂掉。如果足部皮肤干燥，可用羊毛脂涂擦，但不可常用，以免皮肤过度浸软。

4，预防外伤：切记赤脚走路，外出时不可穿拖鞋。选择轻巧柔软的鞋子，袜子一弹性好，透气性及散热性能好的棉毛质地为佳。冬天使用电热毯要谨防烫伤，

5，积极改善血糖并戒烟：足溃疡危险性变化及足溃疡的发生、发展均与血糖密切相关，血糖值是检验干预有效与否最敏感的指标。因此，足溃疡的预防和控制应该从监测血糖开始。同时．应积极戒烟，防止因吸烟导致局部血管收缩而进一步促进足溃疡的发生。

以上这些，就是对于糖尿病足的简单护理，希望能对大家有所帮助，也希望患者们能积极的做好预防和护理，并且一旦有异常要及时去专科医院进行治疗，不要自行处理！