滨海心领航：如何应对孩子的“青春期叛逆”

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心理辅导专题（六十八）

如何应对孩子的“青春期叛逆”

塘沽河头中学

安喜媛

镜头一：家长会，一位母亲向班主任抱怨：“孩子小学时还挺听话的，怎么一上初中都变了呢？我说东，他非往西，越来越难管了！”

镜头二：心理咨询热线的来电，男孩14岁，放学回家手机不离手。家长催他写作业，换来的却是孩子“不要干涉我自由”的回答。

以上情形，看似是孩子的“叛逆”，其实有其身心发展的缘由，家长应该关注其背后的需求。一般11、12——14、15岁时，孩子就会进入青春期，这个时期的亲子关系即将进入新的阶段。如果家长原地踏步，还用以前的教育方法与孩子相处，就不能与孩子当下的心理特征相匹配，势必会产生矛盾和分歧。因此，为了孩子，家长需要学习家庭教育的方法，尝试做些改变，可能会有意想不到的效果。

01

“共情”应对情绪叛逆

近期，受“知乎”上一则热门话题的启发，我在任教的初中的心理健康课上，对学生们进行了一个小调查：如果要评选出一份“你最不喜欢的教育方式” 榜单，你会怎么选？结果显示，“讲道理”排名第一。

讲道理是我们家长熟悉和习惯使用的方式，然而对于今天的孩子而言，家长试图通过讲道理的方式来影响孩子是有一定难度的。因为，对孩子而言，道理他都懂，就是做不来。

这启示我们家长，要想增强影响力，不能只在认知观念（讲道理）上下功夫，还可尝试利用情绪的规律达到目的。因为人并非时时刻刻都是理性生活的，更多的时候，人们习惯于用心而不是用脑生活。也就是说，人们在生活中的所作所为，并非都是理性分析判断的结果，很多都是情绪波动的产物，这对成年人适用，对处于青春期的情绪波动起伏大的孩子更适用。

心理学上有一种做法叫做“共情”。就是咨询师在与来访者诊疗的过程中，需要站在来访者的角度去感受他的情绪、理解他的遭遇。只有这样才能感同身受，增加来访者的信任度，令其敞开心扉。所谓共情，就是你快乐，我能懂；你悲伤，我能察觉，并及时做出反应，宽慰情绪，理解感受。

举个例子：“好烦啊！写了一下午的卷子。”

不会共情的家长会说：“卷子都写完了吗？”会共情的家长就会说：“是哦，你看起来不是很有精神，需要休息会儿吗？”

这个孩子在表达的时候，并不想被质问，更多地是想要家长接纳他的情感。第二个回应，能让孩子没有负担地表达自己的感受，让负面情绪可以宣泄出来，亲子关系自然和谐。

02

“顺着干”应对行为叛逆

进入青春期，孩子的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。“叛逆”的孩子是如何表现他的独立呢？很直接的一个表现就是：不人云亦云。家长说东，他偏偏向西；家长说注意个人卫生，不留长指甲，他非要留几只；家长说放学到家快写作业，他非要先刷手机、逛朋友圈……就是处处和家长对着干，还不听劝。

从心理发展角度说，叛逆心理其实源自青少年认知独立性的发展，是一个人成熟的必经之路。那么，如何应对孩子行为上的“叛逆”呢？

方法其实很简单：你跟我对着干，我不上当，不接你这招。你故意惹我生气，我却不为所动，相反，我理解你、认可你、尊重你、接纳你，因为我也年轻过，理解你的这些格格不入。

心理学中有个“罗密欧与朱丽叶效应”，是说当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。对青春期的孩子来说，他们的“叛逆”表现与此心理学效应异曲同工，越是禁忌的事物，他们越想尝试看看。“叛逆”的孩子之所以去做某些事，并不一定是他真喜欢这么做，而是因为有人禁止他这么做。如果“叛逆”的孩子觉得自己的想法、做法没有引起家长的关注和反对，甚至没有按他的计划惹家长生气，那么在做这件禁忌的事情时，他就觉得没有意思了！

家长需要明白，令人头痛的青春期“叛逆”其实是孩子学习成长的过程和试探的方法。青春期“叛逆”就像上天送给我们家长的礼物，只是包装不好看，需要我们有打开这份特殊礼物的智慧！

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来稿：滨海新区塘沽河头中学 安喜媛

编辑：孙晶心理工作站

责任编辑：孙晶

文稿编辑：林娜

图文编辑：丁明华