你的伤口，也许需要这十味止痛药
01
止痛药之一：阅读、书籍
“阅读是一座随身携带的'避难所’。”
王尔德：
拥有自由、书籍、鲜花和月亮的人怎么会不快乐？
培根：
读书能给人乐趣、文雅和能力。人们独居或隐退的时候，最能体会到读书的乐趣；谈话的时候，最能表现出读书的文雅；判断和处理事务的时候，最能发挥由读书而获得的能力。
贾平凹：
好读书必有好读书的好，譬如能识天地之大，能晓人生之难，有自知之明，有预料之先，不为苦而悲，不受宠而欢，寂寞时不寂寞，孤单时不孤单，所以绝权欲、弃浮华，潇洒达观，于嚣烦尘世而自尊自重自强自立不卑不亢不俗不谄。
马特·海格：
如何停止时间：亲吻。
如何时间旅行：阅读。
如何感受时间：写作。
如何逃脱时间：音乐。
如何释放时间：呼吸。
02
止痛药之二：音乐、猫、狗
阿尔伯特·施瓦茨：
有两种忘记生活烦恼的方式：音乐和猫。
埃克哈特·托利：
当你爱抚一只狗，或听一只猫的呼噜声时，思绪会沉淀一会儿，接着，你的内心会升起一个宁静的乐园，生命之门就此打开。
海明威：
我要一只猫，我现在要一只猫。要是我不能有长头发，也不能有任何有趣的东西，我总可以有只猫吧。
安塞姆·基弗：
我会被音乐打动，被诗歌打动，如果有一天我不再被打动了，我就会“死”。你知道我的意思吗？被打动实在太重要了。
多莉丝·莱辛：
拥有猫是多么奢侈啊，它使你的生活时时充满令人惊艳的喜悦，让你体会到用手掌抚触一头野兽光泽柔软皮毛的感觉，在寒夜醒来时那紧贴着你的温热身躯，还有那甚至在一头随处可见的普通土猫身上，也能见到的优雅与魅力。
陆游：
溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门。
03
止痛药之三：电影
“电影教会我去勇敢、去浪漫，
去坚持自我，去爱护朋友。”
蒂姆·普拉特：
我的生活有些时候并不那么美好，但每当我看到一部好电影，我觉得就好像我对生活的理解又深入了一分，即使是不那么好的电影，也能暂时帮我忘记生活中的糟糕事。电影教会我去勇敢、去浪漫，去坚持自我，去爱护朋友。
当然，电影可以成为一种逃避人生的方式，但有些时候你就是需要逃避人生，从屏幕上看到更值得去过的人生，从屏幕上知道人生可以更美好，或者是看到更糟的人生从而意识到自己还算是不错的。
电影让我学会不要将就。
李安：
没有真心诚意的交流，生活是很空虚的。人生里，很多深层交流不能明讲，只有靠艺术、靠电影，靠这些虚幻的东西、假设的东西，在里面交流，你才会感觉没有那么孤单，没有那么无助。
04
止痛药之四：运动
“我超越了昨天的自己。”
村上春树：
跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。我觉得，由于二十多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。
跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。
在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
05
止痛药之五：买菜、做饭
“愿意做菜给别人吃的人是比较不自私的。”
汪曾祺：
做菜的乐趣第一是买菜。我做菜都是自己去买的。到菜市场要走一段路，这也是散步，是运动。我什么功也不练，只练“买菜功”。我不爱逛商店，爱逛菜市。看看那些碧绿生青、新鲜水灵的瓜菜，令人感到生之喜悦。
其次是切菜、炒菜都得站着，对于一个终日伏案的人来说，改变一下身体的姿势是有好处的。
最大的乐趣还是看家人或客人吃得很高兴，盘盘见底。做菜的人一般吃菜很少。我的菜端上来之后，我只是每样尝两筷，然后就坐着抽烟、喝茶、喝酒。从这点说起来，愿意做菜给别人吃的人是比较不自私的。
06
止痛药之六：萌娃
“看着他/她，我就可以瞬间爱这个世界。”
鲁迅：
◎海婴（鲁迅之子周海婴）这家伙非常调皮，两三日前竟发表了颇为反动的宣言说“这种爸爸，什么爸爸”！真难办。
◎他去年还问：“爸爸可以吃么？”我的答复是：“吃也可以吃，不过还是不吃罢。”今年就不再问，大约决定不吃了。
◎不肯吃饭之类的消极抵抗法，（海婴）已经有了。这时我也往往只好对他说几句好话，以息事宁人。我对别人就从来没有这样屈服过。如果我对父母能够这样，那就是一个孝子，可上“二十五孝”的了。
@Ven：
只要她这样向我伸出她的小肉手，我就可以瞬间爱这个世界。
07
止痛药之七：陌生的风景
“出发的感觉很好，世界的可能都在眼前。”
梁实秋：
家里面所能看见的那一块青天，只有那么一大块；取之不尽用之不竭的清风明月，在家里都不能充分享用；要放风筝需要举着竹竿爬上房脊；要看日升月落需要左右邻居没有遮拦……
在这种情形之下，我们虽无勇气披发入山，至少为什么不带着一把牙刷捆起铺盖出去旅行几天呢？
@走马风：
有人说：旅行，不是为了看新的风景，而是为了逃离旧的风景。
但对我来说，出发的感觉本身就很好，陌生的风景天然就有治愈力，别人的活法启示我，未踏足的土地填充我，在这个过程中，我的灵魂被吹皱，又被熨得平平整整。
回归后，哪怕生活依然平淡，但我的人生之书，已多了几页彩页。
08
止痛药之八：家
“家是个有魔力的地方，一秒为我注入灵魂。”
@李飞驰：
上了一天班精疲力尽回到家，推开门家里亮着灯，厨房里传来翻炒的声音，空气里溢满饭菜的香气，听到动静的4岁儿子一边喊着“爸爸回来了”一边飞扑过来，我把他抱起来举过头顶，积攒了一天的疲累顿时烟消云散。
家是个有魔力的地方，一秒为我注入灵魂。
09
止痛药之九：
一切辽阔的东西，
天空、大海、群星、宇宙……
“天空一无所有，为何给我安慰。”
@KnowYourself：
有一年国庆，跟闺蜜从不同国家飞到里斯本。到了欧亚大陆最西点罗卡角，我们安静地坐在最高点，看一望无际的大西洋，浓烈的阳光灼热了脸庞，旁边就是陡峭的悬崖，我们的心情很无畏。
看完了大陆尽头的日落，我想起，要是前任在身边就好了，他那么喜欢海，一定会喜欢这里的。我们曾经说有一天要一起看日落，可惜兜兜转转几年，一直都没有这个“有一天”。
但在罗卡角的那一天，我感受到的，并不是求而不得的伤感，而是生命新开始的希望感。大概是“陆止于斯，海始于此”太美，让人相信，凡事有尽头，凡事才能有开始。
@锦上：
今天下午，在家看神舟十三号载人飞船的新闻，看得很激动，但印象最深的却是对航天员王亚平的一个采访细节，这位中国空间站首位女航天员出发前和五岁的女儿做了个约定：王亚平希望女儿照顾好自己，照顾好姥姥姥爷，好好学习；和妈妈朴实的愿望相比，女儿的愿望就绚丽烂漫多了，她希望妈妈回来时能摘星星给她，而且要摘很多，因为她还要分给她的同学们。
在世间不可尽数的浪漫中，大概没有一种比得过“把天上的星星摘下来给你”。
遨游宇宙摘星逐月，这个中国人执着了几千年的浪漫想象，在今天的中国一次次得以实现，成为一个五岁小女孩口中“妈妈出差回来时带给我的礼物”。
就真的，太美妙了。
10
止痛药之十：
一些无用之物无用之事
“做无用之事，过有味人生。”
周国平：
世上有味之事，包括诗、酒、哲学、爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活得有滋有味。
文/央视新闻《夜读》整编、采写
祝你总是快乐，
如果不能，
那祝你在偶有受伤时，
总能找到自己的“药”。