47岁董卿公开减肥方法，全身不见一丝赘肉，坦言：减肥真的很简单
有人说，之所以想要减肥，是因为害怕那些又瘦又美的人！和她们站在一起，就像一个透明的人，又丑又胖的身材毫无隐藏，为此即便减肥再难，自己也要坚持下去！其实，对于女人来说，执着于减肥的意义很简单，无非是希望自己瘦下来能够变美，只是减肥的过程似乎过于曲折！事实上减肥本该是个短暂而轻松的过程，之所以难以瘦下来，只不过是没用对方法！
提起董卿，几乎无人不识，作为一名优秀的主持人，但凡提起央视春晚，大家都会不约而同地想起董卿，只可惜她已经离开春晚多年了。自从就出生于书香门第的董卿，父母均毕业于上海复旦大学，并且父亲可是个标准的“虎爸”，对董卿的要求极高，甚至于从小都不允许照镜子，认为女孩子爱美会影响学习。
在严格的教育下，董卿成长为一名独立、坚强、热爱读书的女孩，这也是在《中国诗词大会》《朗读者》中能够大展才华的原因。尽管央视的主持人向来是人才济济，前有倪萍、杨澜、周涛，但是大家对董卿的喜爱不限于颜值，更在于才华。正所谓青春是有限的，只有才华才是永恒的！
同为央视一姐，倪萍却因为过早地放弃了自己的形象，以至于一度胖到连走路都需要人搀扶；而作为女人的董卿，也有过中年发福的经历。董卿说之所以能够瘦下来，主要是用对了方法。她的减肥方法很简单，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替早晚饭，既能够很快的瘦下来，而且还不会出现反弹的。
减肥对于女人来说，不分年龄和先后，尤其是到了40、50岁，减肥不再是为了追赶潮流，或者说为了面子，而是一种积极的生活态度，更是一种健康的思想。因为肥胖除了会导致身材走形外，更是会引发健康问题，容易导致高血压、糖尿病、脂肪肝等多种疾病的。
倪萍曾经以为只要自己开心，胖点也无所谓的，殊不知在影响身材的同时，对健康也造成了伤害，以至于即便到了60岁依然选择了减肥，并且也是用这个方法瘦下来的。其实明星们也会遇到肥胖的困扰，他们之所以能够瘦下来，和大家一样，主要还是因为用对了方法。
减肥看似很难，而且方法很多，实质上只不过是个短暂的过程而已，只是要想成功瘦下来，必须得用对方法才行！比如很多人试过的节食减肥，看似饿肚子毫无门槛，殊不知节食只是让身体短暂脱水减重，并且会消耗肌肉以至于形成易胖体质，而减肥是为了减掉脂肪，而不仅仅是体重的变化。
只有脂肪没了才能重获好身材，但是脂肪只有身体在获得充足营养的前提下，减少摄入热量才能够被消耗掉，所以饿肚子是没有力气减肥的。而董卿的减肥方法就很科学，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替，这样既能很快瘦下来，而且减掉的是脂肪，还不会反弹。为此连我也试了下，减肥效果显著，并且方法也很容易的。有人说，之所以想要减肥，是因为害怕那些又瘦又美的人！和她们站在一起，就像一个透明的人，又丑又胖的身材毫无隐藏，为此即便减肥再难，自己也要坚持下去！其实，对于女人来说，执着于减肥的意义很简单，无非是希望自己瘦下来能够变美，只是减肥的过程似乎过于曲折！事实上减肥本该是个短暂而轻松的过程，之所以难以瘦下来，只不过是没用对方法！
提起董卿，几乎无人不识，作为一名优秀的主持人，但凡提起央视春晚，大家都会不约而同地想起董卿，只可惜她已经离开春晚多年了。自从就出生于书香门第的董卿，父母均毕业于上海复旦大学，并且父亲可是个标准的“虎爸”，对董卿的要求极高，甚至于从小都不允许照镜子，认为女孩子爱美会影响学习。
在严格的教育下，董卿成长为一名独立、坚强、热爱读书的女孩，这也是在《中国诗词大会》《朗读者》中能够大展才华的原因。尽管央视的主持人向来是人才济济，前有倪萍、杨澜、周涛，但是大家对董卿的喜爱不限于颜值，更在于才华。正所谓青春是有限的，只有才华才是永恒的！
同为央视一姐，倪萍却因为过早地放弃了自己的形象，以至于一度胖到连走路都需要人搀扶；而作为女人的董卿，也有过中年发福的经历。董卿说之所以能够瘦下来，主要是用对了方法。她的减肥方法很简单，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替早晚饭，既能够很快的瘦下来，而且还不会出现反弹的。
减肥对于女人来说，不分年龄和先后，尤其是到了40、50岁，减肥不再是为了追赶潮流，或者说为了面子，而是一种积极的生活态度，更是一种健康的思想。因为肥胖除了会导致身材走形外，更是会引发健康问题，容易导致高血压、糖尿病、脂肪肝等多种疾病的。
倪萍曾经以为只要自己开心，胖点也无所谓的，殊不知在影响身材的同时，对健康也造成了伤害，以至于即便到了60岁依然选择了减肥，并且也是用这个方法瘦下来的。其实明星们也会遇到肥胖的困扰，他们之所以能够瘦下来，和大家一样，主要还是因为用对了方法。
减肥看似很难，而且方法很多，实质上只不过是个短暂的过程而已，只是要想成功瘦下来，必须得用对方法才行！比如很多人试过的节食减肥，看似饿肚子毫无门槛，殊不知节食只是让身体短暂脱水减重，并且会消耗肌肉以至于形成易胖体质，而减肥是为了减掉脂肪，而不仅仅是体重的变化。
只有脂肪没了才能重获好身材，但是脂肪只有身体在获得充足营养的前提下，减少摄入热量才能够被消耗掉，所以饿肚子是没有力气减肥的。而董卿的减肥方法就很科学，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替，这样既能很快瘦下来，而且减掉的是脂肪，还不会反弹。为此连我也试了下，减肥效果显著，并且方法也很容易的。