带脉，丰隆穴，少商穴治疗咽喉痛，心脏不好大鱼际，补钙
很多人胳膊和腿很纤细，但唯独腹部凸出，小肚腩，啤酒肚，我们的肚子是最容易胖的，同样也是最容易堵的，从下图就能看出，腹部经脉很多，穴位分布又密集，同时又是脾胃所在之处，有十二募穴，与脏腑之气相通应，可以直接调理气血虚实。
拍打带脉这个方法很古老，还是当年慈溪最爱的养生法，记录在《慈禧轶事》174页，我们看电视剧或纪录片都会发现，慈溪每天都会侧着身子让宫女帮她捶腰，这个位置就是带脉所在，一位精通道家养生术的先生告诉她了这个养生方法，对身体的排毒很有帮助。
我们拍打身体，不光是疏通淤堵，更重要的是拍打可以直接作用于我们的经络，疏通经络就等于疏通了能量通道，能够激发身体的一个自愈性，像是我们常做的艾灸、按摩、拔罐，都是在疏通经络，而拍打是最简单的，一步到位，人人都能自己操作。
这个地方一堵，全身气血都供给不上，平时我们总是累啊，虚啊，气色不好，身体酸痛，追溯根源，就是肚子这里严重淤堵了。
丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位，每天按压3分钟左右。
功效
有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了。
所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。
如果有人觉得就是有痰吐不出来，揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。
经常按摩丰隆穴有哪些好处？
1、瘦身
夏天天气炎热，人的阳气都在体表，脾胃反而会变的更加虚弱，加上有些人很爱吃冷饮，无疑就等于雪上加霜。脾胃主运化，全身的水液代谢都离不开脾胃的输布，如果脾胃功能受到了影响，身体内的水液无法被有效的输布到身体的各个角落，就会导致体内的痰湿越来越严重。湿气重的人，体质一般都比较偏胖，脸色偏白，大便不成型。
经常按摩丰隆穴，每天早晚按摩此穴位5分钟左右，然后再配合提肛运动，可以有效的帮助祛湿化痰，促进排毒，减肥消脂。
2、养胃
如果您经常出现没有食欲、爱打嗝、胃胀的现象，可以经常按揉丰隆穴，这个穴位有促进消化，消除胃胀、增进食欲等功效。找到丰隆穴，顺时针按摩5分钟，逆时针按摩5分钟，然后顺着丰隆穴垂直向下的方向来回的搓，搓10分钟。
功效：经常按揉这个穴位，可以起到养胃的效果，调节胃脏功能，改善腹胀、打嗝等慢性肠胃病。除了减肥和养胃之外，经常按摩这个穴位还有降压、降脂的好处，同时还能缓解头痛、头晕、咳嗽痰等不适。
按摩丰隆穴的好处大家都知道了吗?希望能对您有所帮助，感谢您的阅读，祝您身体健康！
一分钟治咽喉疼痛
咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！
心脏刚开始出现问题，一般是大鱼际有皱褶，如果注意调养，身体恢复健康以后，皱褶会恢复或变浅；
如果没有注意调养，大鱼际会一直凹陷下去；如果这时候还没有引起注意，那么会继续发展，影响五脏，导致大小鱼际都出现坑；
如果既有坑，还变薄了，说明这个病人的心功能可能已经开始衰竭，随时可能猝死。
所以，大鱼际的变化一定要注意观察！
心脏问题为何体现在大鱼际？
手掌的大鱼际区域，是心肺功能的反射区。心主血脉，肺主气司呼吸，肺朝百脉，心肺气血不足的时候，血脉循环变慢，血液供给的营养不足，肌肉就会不发达，所以大鱼际的肌肉就会表现为有较多的褶皱。
如果这个位置出现皱褶，提示您的心肺气不够了，也就是中医辨证说的心肺气虚。这样的人群容易出现心慌气短、动辄汗出、容易感冒等表现。
如果不重视的话，再往后发展，大鱼际的皱褶增多，甚至出现明显的凹陷，就可能发生心脏或肺脏的器质性病变。
如果心脏出现问题 那么人体整个身体就会出现大问题 心脏健康 公孙 功不可没 如何才能知道心脏出现问题 中医讲 舌为心之苗 舌下络脉出现青紫 这是心脏出现问题最直观的一个体现
有一个在药房工作的朋友，她说，我虽然卖钙片，却从来不让家人吃。为什么？因为来我这买钙片的人来了一次又一次，吃了一年又一年，骨质疏松依然还是骨质疏松。钙片那东西根本合成不了骨头，骨头是要骨髓滋养的，吃钙片没用。如果吃钙片可以补骨头，人就可以长生不老了。可我为什么还要卖钙片？没办法，不卖拿不到工资啊。
一种悲凉从骨子里透出来
这些年由于媒体以及专家的大力宣传，有一种昂贵的药材冬虫夏草被炒到了天上，比黄金还贵，最高一斤需要几十万。可是，依然有很多的人疯狂地追逐这种天价药材，为什么？因为他们陷入天价就是补品就是营养这个深渊无法自拔啊，因为中国的土豪真的很多啊。
冬虫夏草好不好？当然有它的独特之好，但真的有必要去吃它吗？
前几年，有一种叫做玛咖的中药也被大肆炒作，宣传是植物中的“伟哥”，很多人中招，疯狂抢购。结果呢，不过是被忽悠一场。最火的时候玛咖几百元一斤，现在呢，云南这边的药店到处都是，几十元一斤都无人问津。
说了这么多，重点问题来了，到底什么是营养？
一句话：营养就是你吃进肚子里后经过脾胃的运化变成了气血才是营养，反之就是垃圾。
这世上没有什么全营养的食物，如果说真有什么全营养的食物的话，那只有我们天天吃的五谷天天吃的米面了。
为什么五谷接近于全营养食物？因为这是五千年中国人实践的结果，因为五谷：
禀木气而生，
火气而长，
土气而化，
金气而收。
水气而藏，
得五行之全气，所以是最养人的。
至于五谷里的元素让它见鬼去吧
乱补钙：
当心高钙血症、肾结石
补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。
钙并非补得越多越好——
我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。
过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。
晒太阳：补钙
俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”
人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，然后被吸收入血，经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D
活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，具有防治骨质疏松的作用。