90岁的江洋大盗养生秘诀是艾灸?教你2个艾灸常用穴

江洋大盗的养生秘笈

《扁鹊心书》——90岁江洋大盗养生秘笈

南宋绍兴年间,有一个叫王超的军人,退役后遁入江湖做了江洋大盗,无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人,传授给他一套“黄白住世之法”。

王超按照这套方法修炼,年过九十还精神饱满,肌肤腴润。后来犯案被抓,判了死刑。临刑前,监官问他:你这么高的年龄,还有这么好的身体,有什么养生秘术吗?

王超回答说:秘术我没有,只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交,在小腹部的关元穴,用艾条施灸千炷。久而久之,冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不吃饭也不觉得饿,脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗?土成砖,木成炭,千年不朽,皆火之力啊。

王超被处死后,刑官让人将他的腹暖之处剖开,看见一块非肉非骨之物,凝然如石,这就是长期用艾火灸出来的。

以上故事仅仅为了表达艾灸的好处,并非说其包治百病。另外物极必反,艾灸也要有个度

“中年以上之人,口干舌燥,乃肾水不生津液也,灸关元三百壮”

“人于无病时常灸关元、气海、命关(食窦)、中脘,虽未得长生,亦可保百余年之寿矣”

“一年辛苦惟三百,灸取关元功力多,健体轻身无病患,彭钱寿数更如何”。

夏天里艾灸起到冬病夏治的效果,冬天遇冷发作的疾病,如气管炎、哮喘等,艾灸一段时间后,会明显感觉整个人的状态好了,身体好了,不在体弱多病了。

举个例子:长期正确坚持宫寒不孕的艾灸后怀孕了,痛经的不痛了,胃寒病好转,等等反正是虚、寒类疾病都会好转。

艾灸注意事项

懒人方法艾灸盒

发热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症,一般不适宜用灸疗,过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者,也应慎用。孕妇不能灸,避免发生流产。

艾灸常用穴

关元

如果没有病,身体虚,可以灸关元穴,如果有病,是虚证,灸关元穴。

关元治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等,有以上症状的人都可以用艾灸灸关元穴,一般人也可以灸,作为保健的方法。

定位:关元在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分处,即是此穴。

命门

命门可以起到接续督脉气血的功效,是为人体三大养生穴之一,对虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,白浊,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷等症状有很好的治疗作用。

因为命门穴藏命门之火,而命门穴对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响,对各脏腑的生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对饮食物的消化、吸收与运输,以及水液代谢等都具有促进作用。

位置就是腰,与肚脐相对的腰,把大盒子放腰上就行

这两个穴位都很厉害,可以都灸,没时间优先关元穴,如果腰不好,那就优先命门穴了。

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