蛙泳水下动作欣赏【附有视频】

水中花 音乐： 谭咏麟 - 拥抱

蛙泳手脚协调换气口诀：
两臂同时一划水，

抬头吸气紧相随；

收腿翻脚蹬夹水，

吐气水中用鼻嘴；

收手同时慢收腿，

两臂前伸再蹬腿；

此种配合要牢记，

协调配合要学会。