记住国医大师10字箴言，养心强心，冬天少“伤心”！

消息很振奋人心，但大家也要知道，“用得起”不代表“病得起”，我国心血管病患基数极大，死亡率非常高，尽管国家为我们减轻了负担，大家也不能忽视日常防护心血管疾病。 今日我们要探讨的主题，也是围绕心血管疾病中最主要的一种——冠心病。百草君会纠正几个日常防治的误区，以及分享有效小方子，为大家传递正确的防病知识。

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冠心病重在补心阳      中医认为，冠心病心绞痛通常是心阳虚，阳虚则生寒，寒凝经脉，心脉疼痛阻塞，胸阳不展，以至心胸憋闷或痛。 首届国医大师李振华发现，冠心病患者一般都畏寒怕冷，夏季轻，冬季重，每年12月至次年2月之间，夜间12点以后到天明，不仅易犯病，重者多于这时死亡，这就是心之阳气不足、抗拒外寒功能较弱的表现。

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平常使用的方法，可能更“伤心”！      治疗这类疾病，需要升发阳气来推动血的运行，以为心用。 很多人都用藏红花、川芎、桃仁等中药材来扩张血管，让血液流通。这对冠心病发作时的胸闷气短、心绞痛等症状有一时之效，但效果不能持久，久服还会消耗气血，损害心阳，使心脏功能更弱。

打个比方，血液运行就像水管里的水，想要畅通无阻上下流动，一需管道无堵塞，二需水压充足，推动水流走。如果水管生锈、甬道变窄，但压力充沛，水依然能畅通流动；反之，如果水压不足，管道再宽敞，水也无法上下自由流通。 运血者，即是气，血液循环依赖气的推动，气就相当于水管中的“气压”。故而单用活血药扩张血管是不够的，大家需分辨活血药的性质，最好选择既能活血，又兼具益气功效的药物，如三七、丹参。 这也是李振华大师的观点，总结起来就是“活血+益气，助心阳，强心脏”10个字。

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常见“养心”的误区除了选择药材百草君还要纠正几个常见的“养心”误区：

① 泡脚可以活血吗？可以，泡脚的确可以刺激脚底经络，促进血液循环。但注意别泡太久，否则会耗散人体正气，起到反效果，冠心病患者每天泡10分钟左右即可。 ② 越锻炼心脏越强？未必，运动要根据个人体质而定，如果锻炼后大汗淋漓，说明运动过度了，反而会伤害心脏。建议大家以健走为佳，每日走6000-10000步，身体微微出汗即可。 ③ 冠心病只能吃素？当然不，冠心病可以吃荤，只是需要严格控制总量，记住“少盐，少脂，少糖”的原则，以鱼肉、鸡肉等优质蛋白为主，少吃牛羊猪肉。一味吃素，反而会损害身体健康，造成营养失衡，请大家牢记。

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“养心”方剂推荐     在此给大家推荐一个泡水小方经常用它煮水喝，可以预防冠心病

·桂枝15克·苏叶10克·党参15克·葛根30克 解析：桂枝味辛、甘，性温，归心、肺、膀胱经，有“发汗解肌，温经通阳”之用；苏叶可解表散寒，行气和胃，辅以党参补心肺之气，葛根又有解肌之效，可以增加冠状血管血流量，预防血管痉挛。

几味药材煮水服之，能补血益气，养心强心。 用法：将药材煮水饮用，40岁以上冠心病患者每日喝一次，想要提前预防的朋友，可以隔天喝一次或一周喝2-3次。 禁忌：舌苔黄厚腻、舌质红的人不适合饮用。