中医养生 / 五脏六腑全套保养秘籍之大肠如何保养

十二经脉之一。手阳明大肠经的简称是大肠经，共20个穴位。与肺相表里

【5：00—7:00】为大肠经打开时间，在此时间段空腹喝水有助于大肠代谢。

三． 穴位调理

1.下巨虚穴

取穴：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指

作用：对于泄泻、痢疾、肠鸣、便秘等有调理作用

2.下腕

取穴：在上腹部，前正中线上，脐上2寸处。

作用：下腕对于腹胀，呕吐，肠鸣以及消化不良，急、慢性胃炎等起到调理作用。