四红粥，补好你的气色！补红你的脸蛋！ / 四六文摘

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准备材料:小米60克,核桃仁20克,红枣肉30克,红糖40克,水1000毫升开始制作: 1 核桃仁用开水浸泡15分钟.红枣肉.小米淘洗干净.所有材料放入高压锅中. 2 加入1000毫升水. 3 高压 ...

煮"四红粥"时,多加这一步,米粥浓稠又营养,比小米粥还好喝!北方人比较喜欢喝粥,在北方天气常年都是比较干燥的,雨水比较少,所以呢,人们喜欢喝粥来滋润身体,经常喝米粥能滋润身体,还能 ...

『养生之道』药膳 | 贫血的人,来碗四红粥受访专家:东南大学附属中大医院健康管理中心主任.中医内科副主任医师朱欣轶河北读者王女士提供:很多老人容易出现脸色苍白.四肢无力等贫血症状.常喝" ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2435篇原创内容公众号 ---- / 点击收听 / ---- 完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容中医血液科有一种 ...

在中医看来,脾乃后天之本,气血生化之源,主肌肉四肢,主运化.统血.升清,如果一个人脾气虚弱,就会出现食欲不振.疲劳乏力.腹胀.便溏等不适.所以,不管你胖或瘦,补气或补血,补脾都是首要的!那怎么补才好呢 ...

[薏米百合绿豆粥] 用料:绿豆,薏仁,百合,大米,冰糖,水做法: 百合需要提前泡软,最好用冷水泡多一点时间,最少2个小时,如果用新鲜百合最好,要在最后20分钟左右加入. 薏米淘洗干净,冷水浸泡1个小 ...

米饭,是我们一日三餐不可或缺的食材之一. 但是你知道吗,不同的"米"可是各怀绝技,养生效果各不相同.比如下面四种长寿米: 补肾米:小米中医认为,小米有滋养肾气.清虚热.利小便.治 ...

百合四宝粥做法: 百合.甜杏仁(水泡去外皮).银耳(清水泡发).枸杞子各10克,与粳米适量共煮粥,粥熟后加冰糖适量. 功用: 此粥补益肺肾.止咳化痰,对患有慢性支气管炎.肺结核.肠燥便秘.头晕目眩等 ...

央广网余江5月23日消息(记者胡斐通讯员陈建红陈书华)日前,在江西省鹰潭市余江县杨溪乡大塘村田间地头,一群红马甲弯着腰在田间忙碌,田里青青秧苗随风轻舞,鲜红的党旗飘扬在田野上,红绿相间好似一幅动人 ...

四红粥，补好你的气色！补红你的脸蛋！