气血虚，还补不进去？你用错方法了吧！

#健康养生 #保养抗衰老

大家好，是丽君，欢迎来到艾灸，使用学堂，气血，对我们来讲是特别重要的。当然我们说气血能量呢，它是分先天和后天的先天呢，就是我们肾经的这个能量，我们是来自于父母他呢是不可能再增长的。我们只能说呢，慢慢的损耗塔啊，平时呢少做损耗，它的事儿，比如说尽量不要去熬夜呀规律的饮食啊，保持良好的心情，那我们只能在后天上面做文章，也就说如果你是属于气血虚的状态。如果你总觉得自己精力不足我们就要在后天上面增加我们的气血。原动力，那如何在后天上增加我们的气血呢这里边就涉及到我们的脾胃了，那对于我们女人来讲，其实有一条经络对我们非常非常的重要啊，就是我们的脾经，同时因为脾是主运化的，也就是说它相当于是快递员啊，他把胃给我们的营养传送给身体那这样的话，我们身体就有气血能量，同时呢它又可以把我们代谢的这种废物排出去，也就是说我们身体里边没有这种垃圾毒素，这个人如果是特别胖或者特特别瘦怎么吃都不胖的那种也是跟我们脾胃弱有关系，就是说我们脾的吸收功能出了问题你腿上有我们的脾经，这上面有四个非常非常重要的点，也可以说是穴位，我们经常去管他，哎对于调补，我们的后天气血就非常非常有帮助，怎么做呢？我给大家做个演示，这条线在哪儿呢，哈，从我们大拇脚趾后端，这个位置开始有一个重点的顺着上来，那叫内踝尖往上这个位置有一个三阴交哎，顺着骨头推不动了阴陵泉有一个在网上来，诶这个位置，薛海当然我们在刮之前一定要先涂抹戒指侧重于疏通效果更好的话，我们推荐还是用胡椒木高可以了，我们是要从这个位置开始啊，基本上相当于在我们啊大拇脚趾骨头的后方，这个位置有个凹陷点属于赤白肉际的位置，这个位置，我们称它为公孙穴，我们从这个位置开始挂机，就是帮助我们脾的这种收涩功能，比如说你出现这种月经淋漓不尽呢，啊包括平时睡觉喜欢流口水呀，皮经的这个原穴啊，所以呢，他这个位置的能量更充足，也就是说我们在啊，疏通脾经之前要把这个原穴，能量点先给他启动起来有能量了他才能贯穿我们整条皮筋三分钟就可以了，啊然后顺着往上来呢，就要到这个位置了，也就说我们其实在脾经上找到几个关键的点血，能量自然就会在这条线上进行一个关注了，不用整条线去管啊，这个位置叫三阴交三阴交的话就是在我们的内踝尖儿上四指的位置就是我们的三阴交基本上女性都会用到这个穴位啊，调理我们的月经问题啊，啊妇科问题呀，啊子宫卵巢的问题啊，都要用到三阴交特别是有一些痛经的人。三阴交这位置你也关按的时候啊，非常的疼痛，然后接下来呢，就到我们这个位置了，阴陵泉我们其实也很好找，顺着这个骨头往上一直到它拐弯了拐弯的这个位置推不动了吧，这个位置有个凹陷点，哎就是我们的阴陵泉阴陵泉的侧重点呢也是帮我们去除湿气，因为很多时候是这种湿气过重困住了我们的脾所以脾的运化能力没有了，我们现在其实已经把皮筋的能量，哈，整个一条线已经延伸上来了啊，这个时候就要刮到我们的血海了，我们调补女性气血，非常非常重要，非常关键的一个穴位对啊，我们想要补血养血啊，都要关按到这个穴位，包括还有一种哈，就是经常性的出现这种皮肤瘙痒的人，我们也可以经常去关暗或者艾灸血海的这个位置建议大家还是先刮痧完之后再做艾灸，那这样一条线，整个上来，我们就把皮筋非常重要的几个点完全涵盖进来了够呢，要用温热的湿毛巾啊，江湖姜母膏擦净，跟左侧后右侧然后每周呢可以做两次啊，每次呢可以做十到十五分钟，那你会发现皮筋被激活了之后，你的皮运化能力强了不好捡的腹部的脂肪i头面部油油的这种状态，减轻了包括你排的大便不成形，粘马桶的情况也改善了，无论如何都不补不上来的气血也开始补上来了，有效的方式才能帮到你。关注我收款