多囊调理首先要改变这些不当的生活方式，才有可能恢复正常排卵

多囊调理首先要改变这些不当的生活方式，才有可能恢复正常排卵

多囊卵巢综合征患者多存在不健康生活方式，比如“三高”饮食、暴饮暴食、吃零食和不爱运动。前段时间，我们接珍了一个典型的病人：

唐女士，27岁，身高1.67米。结婚一年多，一直没怀上。当问及体重、月经情况时，唐女士感慨万千，说月经向来不太准，以前是四十多天来一次，后来变成了五十多天来一次，有时两个月才来一次。去医院看过，医院给开的达英，吃了后月经如期而至了，但停了后比以前还糟糕。

更让唐女士苦恼的是她的体重。

“我结婚前很瘦的，只有一百斤零一点”

“连110斤都没上过。我的那些小姐妹都羡慕我的身材来着。”

“一结婚，我就开始胖了，最夸张的一个月胖了近三十斤，就感觉自己每天都在长肉”

“到现在，我已经有140多斤，快150斤了。”

“一开始胖，我觉得和自己乱吃东西有关”

“那阵子，我胃口特别好，每次吃完饭都要吃零食，薯片、巧克力，还有街边的各种油炸食品。”

“后来，我发现自己这样吃不行之后，就很控制饮食了”

“零食基本不吃，饭菜也吃得少了，但不知道为什么还是瘦不下来。”

结合b超检查，唐女士被诊断为多囊卵巢综合征。给她用红枣，山楂，荷鹿川香和枸杞调理三个月后，特意叮嘱她坚持按说明食疗，同时管住嘴、迈开腿，把体重降下来，月经也逐步恢复正常。

如此可见：改变生活方式、积极减肥、控制体重也能很大程度上改善多囊卵巢综合征的症状。大量的临床数据表明：当体重下降7%-15%时，便可以改善多毛、痤疮、月经紊乱问题，改善卵巢的排卵功能，而体重下降10kg，可减少胰岛素水平40%，减少睾酮水平3.5%，并有可能恢复排卵。