辛苦工作几年 什么都不突出 唯有腰间盘格外突出

你肯定喊过腰痛吧,

吃饭坐着,

上班坐着,

不少人更是上班路上坐公交抢座,

坐地铁抢座,能坐绝对不站,

下班了还要来个“葛优躺”......

宝宝们,咱的脊柱“拧巴”了,腰椎间盘也“被挤着”了。

腰间盘突出症,让很多人都痛不欲生,真是多么痛的领悟。

近年来,这腰间盘突出也赶起了时髦,越来越喜欢年轻人,不少20、30岁的小哥哥被它瞄上,是时候引起大家的重视,让腰间盘小朋友出来发言一下。

我是腰间盘我为自己代言

人体有5块腰椎骨,假如把腰椎骨比作夹心饼干,那两个饼干之间夹着的圆圆的心就是腰间盘。

腰间盘虽然个子特别小,但是不管主人站着、坐着、走着都有腰间盘和其他的兄弟姐妹们一起支撑起上半身的重量。

说实话,这真是个特别辛苦的工作,好几次主人不分昼夜地加班或疯狂地玩电子游戏时,对于腰间盘和他的兄弟姐妹们来说都是一次次痛苦的折磨,大家常常被压得喘不过气来。

还有一次,主人喝醉酒,为了和别人打赌,竟然从2米多高的地方跳了下来,那次经历,对腰间盘来说简直太痛苦了,钻心的疼痛让腰间盘好几天都没缓过劲来。

只有在夜晚来临,主人躺下睡觉时,腰间盘才能卸下一天的担子,得到暂时的休息。但如果床铺太软或太硬,腰间盘依然无法好好休息。

很多朋友经常拿我调侃,辛辛苦苦好几年,成绩不突出,事业不突出,唯有腰间盘格外突出。

好在,腰间盘是个乐天派,除了偶尔和小伙伴们吐吐槽之外,大部分时间还是保持着积极的心态,他总安慰自己:主人还年轻,还不懂得自己的重要性,只要自己拼命为主人工作,早晚有一天主人会看到自己的作用,会懂得珍惜自己的。

为了这个梦想,腰间盘和他的小伙伴们每天都在以坚韧、抗磨、耐阻力,这三个标准要求自己,一心一意地配合着主人的工作和生活。

但是随着时间的流失,主人并没有重视腰间盘,在椎间盘退行性变的基础上,某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。比如增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等都会导致腰间盘突出。

如果腰间盘受伤了,就会偏离轨道,越走越远,上面说了腰间盘是夹心饼干的心,把夹心压扁了就是腰间盘膨出,把心压扁了还有些挤出了边缘就是突出,把夹心压的边缘掉下去了,就是腰间盘脱出。

一般轻微的突出,有的人不会感到有什么不舒服,但是如果把腰间盘挤压到了腰椎神经那,那主人就要大难临头了。

更糟糕的是,如果主人喜欢暴饮暴食,体重直线飙升。体重的增加给腰间盘施加了更多的压力。腰间盘每天都在祈祷主人能了解自己的苦衷,少给自己一点压力,或者给自己一个休息的时间,让自己好好修补一下。可是,主人却一点也感觉不到他的痛苦,依旧我行我素。

有时候主人会有点腰痛,腿疼,但是想到缓解腰痛的办法竟然是按摩,可是有些非正规的按摩师,只会将腰间盘各种蹂躏,将其旋转捏扁揉圆。之前腰间盘的纤维环不过是有点破了,一顿暴打馅都被打出了家门。

结果,腰间盘被挤到了腰椎神经附近,腰椎神经掌管了腰部、腿部的感觉、运动和反射,这个小小的腰间盘一再压迫腰椎神经,后果可想而知。

于是乎出现了腰间盘突出的各种症状:

拖延时间太久只能手术治疗

疼的已经忍受不了,严重影响了生活和工作,主人这才想到去医院,事已至此,医生给出的办法只能做手术。有开放手术和微创手术两种,主人一听开放性手术顾虑很多,因为开放手术创伤大,出血也多,风险也大,一旦失败就有瘫痪的可能,即便成功,恢复的过程也很漫长。

所以主人在成都风湿医院做了微创手术——椎间孔镜。该微创技术适应症广,能处理几乎所有类型椎间盘突出、椎间孔狭窄、椎管狭窄病例;创伤小,手术创口仅0.7cm,无需破坏椎旁肌、韧带、无需咬除椎板,不影响脊柱稳定性;安全性高,局麻下完成手术,能与病人互动,不伤及神经和血管,术中出血极少,视野清晰,大大降低误操作的风险。

手术后主人很快就感觉到症状的减轻,医生告诉他,出院后好好休息,以后一定要好好保护好自己的腰间盘,平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。

职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。

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